2013年05月29日

サバグリーンカレー

材料>
鯖味噌煮缶
レトルトグリーンカレー
ご飯
手順>
あたたかいゴハン
にサバミソをのっけて
あたためたかれーるー
をかける。
posted by 戸井田爽快 at 11:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ニャンコチャーハン

材料>
市販冷凍炒飯
はなかつお
出汁醤油
手順>
あたためた
チャーハンに
鰹節、しょうゆ
少々を混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2013年05月28日

マヨオカカ

材料>
はなかつお
マヨネーズ
卵の黄身
手順>
材料を混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ニャン天

材料>
市販天婦羅
はなかつお
柚子胡椒
手順>
てんぷらに
鰹節、ゆずこしょう
をふる。
posted by 戸井田爽快 at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

チラシニャンコゴハン

材料>
ご飯
すしのこ
はなかつお
手順>
炊きたてのゴハン
にスシノコ、多め
のカツオブシを
混ぜ込む。
posted by 戸井田爽快 at 11:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2013年05月27日

ウメガーリックイナリ

材料>
市販稲荷寿司
梅肉
ガーリックパウダー
手順>
バイニクとニンニク
を練り、いなりに
塗る。
posted by 戸井田爽快 at 18:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

牛スジイナリ

材料>
牛スジ串オデン
市販稲荷寿司
唐辛子
手順>
いなりにとうがらし
し、熱いぎゅうすじ
クシを
脳天から差す。
posted by 戸井田爽快 at 18:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

稲荷海老天

材料>
市販稲荷寿司
市販エビ天
熱い天汁
手順>
てんじるに
エビをつけ
イナリにのっける。
posted by 戸井田爽快 at 18:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

イナリカレー

材料>
市販稲荷寿司
レトルトカレー
手順>
イナリ群に温めた
カレールーをかける。
posted by 戸井田爽快 at 18:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

稲荷チーズ焼き

材料>
市販稲荷寿司
溶けるチーズ
手順>
イナリにチーズ
し、温めたオーブン
でチン。
posted by 戸井田爽快 at 18:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2013年05月25日

ブロッコリーとエダマメのチラシ

材料>
冷凍ブロッコリー
冷凍枝豆
ごはん
すしのこ
手順>
材料を合わせる。
posted by 戸井田爽快 at 11:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ブロッコリー味噌汁

材料>
冷凍ブロッコリー
味噌汁素
手順>
ぶりっこりーを
みそしるの具に
する。
posted by 戸井田爽快 at 11:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ブロッコリーサバミソ和え

材料>
冷凍ブロッコリー
鯖味噌煮缶
手順>
材料を和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2013年05月24日

さやえんどうハム巻き

材料>
さやえんどう
粒マスタード
スライス生ハム
手順>
茹でたえんどう
にからしを塗り
ハムで巻く。
posted by 戸井田爽快 at 11:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

サヤエンドウ卵巻き

材料>
さやえんどう
マヨネーズ


手順>
たまごを
薄焼き、
茹でたえんどうを
芯にマヨをぬり
巻く。
posted by 戸井田爽快 at 11:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

さやえんどう浅漬け

材料>
さやえんどう
浅漬けの素
手順>
エンドウを
煮、モトで
漬ける。
posted by 戸井田爽快 at 11:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2013年05月23日

薫る・香る・馨る

ヒラガナ>
かおる
戯言>
空気に煙・霧・靄・霞・タバコが
ただよい、鼻から感ずる感覚。
良い感覚の方。
posted by 戸井田爽快 at 11:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

スキヤキ缶玉子とじ

材料>

スキヤキ缶
大根おろし
手順>
スキヤキ沸騰したら
溶き卵を落とし、
火を止める。
ざっくりよそって、
おろしをのっける。
posted by 戸井田爽快 at 11:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

炊き込みスキヤキ缶ご飯

材料>

スキヤキ缶
紅生姜
手順>
炊飯器で
こめ、すきやき
を炊き、できあがり
にしょうがをちらす。
posted by 戸井田爽快 at 11:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

スキヤキ缶カレー

材料>
カレールー
スキヤキ缶
ご飯
手順>
るー、すきやき、ゆ
で煮詰める。
熱いご飯にかける。
posted by 戸井田爽快 at 11:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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