2013年06月06日

イリタマチャヅケ

材料>
炒り玉子
ご飯
お茶漬の素
おろし大根
手順>
温かいゴハンに
たまご、もと、だいこん
をのせ、熱い茶をかける。
posted by 戸井田爽快 at 11:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

カキタマゴ&キザミシバズケ

材料>

胡麻油
刻み柴漬け
手順>
材料を炒り
搔く。
posted by 戸井田爽快 at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2013年06月05日

イカスサトイモ

材料>
市販冷凍里芋

烏賊塩辛
おろし生姜
手順>
さといもを素揚げ
しおから、しょうが
をのっける。
posted by 戸井田爽快 at 11:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

サトイモチーズ

材料>
市販冷凍里芋
ピザチーズ
醤油
手順>
つぶしたさといも
を耐熱皿に盛り
ちーず、しょうゆ
してオーブンでチン。
posted by 戸井田爽快 at 11:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

サトイモサラダ

材料>
市販冷凍里芋
ミックスベジタブル
胡椒
マヨネーズ
手順>
さといもをゆがき、
湯切りして、
材料とつぶし
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

サトイモ田楽

材料>
市販冷凍里芋
味噌
味醂

手順>
室温のさといも
を串刺し。
味醂味噌を塗り
網焼き。
posted by 戸井田爽快 at 11:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2013年06月04日

炊き込みあすぱら

材料>

アスパラガス
コンソメ
バター
手順>
炊飯器にあすぱら
こんそめをセットして
炊飯。
炊き上がりにばたーを
落し、蒸らす。
posted by 戸井田爽快 at 11:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

アスパラとニンニクのホイル焼き

材料>
あすぱらがす
大蒜
バター
ポン酢醤油
手順>
アルミホイルで
材料を覆い、
オーブンでチン。
posted by 戸井田爽快 at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

アスパラ田楽

材料>
味噌
味醂
あすぱらがす
手順>
みそをみりんで
のばし、あすぱら
に塗り、網焼き。
posted by 戸井田爽快 at 11:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2013年06月03日

牛トースト

材料>
食パン
冷凍牛丼の具
バター
手順>
パンのみトースト
温めたグ、ばたーを
のっける。
posted by 戸井田爽快 at 13:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

コショウヌレセン

材料>
濡れ煎餅
粒胡椒
手順>
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 13:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

アーモンド柿の種

材料>
柿の種
アーモンド
手順>
混ぜる
posted by 戸井田爽快 at 13:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2013年06月01日

炒め蒟蒻の辛子味噌

材料>
ちぎりコンニャク
ラー油
粒マスタード
味噌
手順>
材料を炒める。
posted by 戸井田爽快 at 11:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

コンニャクミート

材料>
ちぎり蒟蒻
塩胡椒

ミートソース
手順>
こんにゃくを
しおこしょうで
炒め、温めた
みーとそーすを
かける。
posted by 戸井田爽快 at 11:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

コンニャク塩モミ

材料>
ちぎり蒟蒻

手順>
キッチンペーパー
などでコンニャク
の水を良く取り除き
塩もみする。
水分がでてきたら
熱湯にいちど入れ
ゆがく。
posted by 戸井田爽快 at 11:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2013年05月31日

スーメン

材料>
ソーメン

出汁の素
きざみ海苔
手順>
流水でしめた
麺にス、モト
を和えて、のりふる。
posted by 戸井田爽快 at 12:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

トウフのネギトロかけ

材料>
豆腐
ねぎとろ
おろし生姜
紫蘇ドレッシング
手順>
とうふにねぎとろ
しょうが、どれっしんぐ
をかける。
posted by 戸井田爽快 at 12:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

マグロシーフードヌードル

材料>
即席シーフードヌードル
鮪切り落し
唐辛子
手順>
カップにまぐろ
をのせて、
熱湯を注ぐ。
おこのみで
とうがらし。
posted by 戸井田爽快 at 12:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

マグロコショウ天

材料>
鮪切り落し
天婦羅粉

粒胡椒

手順>
テンプラコに
こしょうを混ぜ
まぐろを揚げる。
シオで食べる。
posted by 戸井田爽快 at 12:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2013年05月30日

蕎麦湯若布スープ

材料>
ソバ茹で汁
若布スープの素
手順>
温かいシルに
モトを入れる。
posted by 戸井田爽快 at 13:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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