2014年01月21日

キナコソバ

材料>
蕎麦麺
黄粉
塩胡椒
胡麻油
手順>
きなこにしおこしょう
混ぜ、そばにふり、
ごまあぶらを
絡める。
好き好きでラー油。
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ゴマイナリ

材料>
市販稲荷寿司
すりごま
手順>
いなりに胡麻を
まぶす。
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イカポンサラダ

材料>
烏賊刺身
ポン酢醤油

カット野菜
手順>
いかにしょうゆを
からめ、チンした
やさいと、あぶら
とで和える。
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2014年01月19日

オデントマト煮

材料>
市販おでん
ホールトマト缶
手順>
缶の中味まるごと
とお田を合わせ煮。
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シバイカブツ

材料>
刻み芝漬
烏賊刺身
ラー油
手順>
混ぜる。
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シバタマゴ

材料>
キザミ芝漬
茹で卵
増える若布
手順>
ワカメを戻し、
水切り、
たまごをつぶし
漬物、わかめと
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 08:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2014年01月18日

オニギリカラアゲ

材料>
塩むすび
唐揚粉

手順>
こなをまぶし、
少量の油で
両面炒め揚げる。
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マーボーパスタ

材料>
麻婆豆腐
ぱすた麺
手順>
かける。
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シナモンカレーライス

材料>
かれーらいす
しなもん
手順>
かける。
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2014年01月17日

焼き魚とマーボのまぜこぜ

材料>
やきざかな
まーぼ豆腐素
手順>
モトをあたためて
ほぐしたサカナと
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

焼き魚とホワイトシチューのまぜこぜ

材料>
やきざかな
ほわいとしちゅー
粒胡椒
手順>
さかなをほぐし
シチューと
混ぜる。
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焼き魚とミートソースまぜこぜ

材料>
やきざかな
みーとそーす
醤油
手順>
さかなをほぐし
そーす、しょうゆ
と混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2014年01月16日

赤ダシコンミート

材料>
赤味噌
豆板醤
ニューコンミート缶
手順>
混ぜる。
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コーンニューコンミート

材料>
粒コーン
カラシマヨネーズ
にゅーこんみーと缶
手順>
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

サクラニューコンミート

材料>
刻み桜漬
こーんみーと缶
粒マスタード
手順>
ミートにサクラを
混ぜて、からしを
添える。
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2014年01月15日

紅白ケッパーナマス

材料>
ケッパーピクルス
紅白なます
手順>
和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

紅白柚子なます

材料>
柚子胡椒
切り沢庵漬
紅白なます
手順>
和える。
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紅白クラゲナマス

材料>
味付き中華クラゲ
紅白膾
手順>
和える。
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2014年01月14日

タマゴカケトースト

材料>
食パン
生卵
醤油
手順>
しょくぱんに
白身を塗り
トースト
黄身としょうゆを
混ぜ、熱い
とーすとにかける。
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生ハムバターゴハン

材料>
スライス生はむ
バター
ご飯
粒胡椒
手順>
熱いゴハンに
ばたー、はむを
のせ、こしょうふる。
posted by 戸井田爽快 at 11:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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