2014年05月21日

チクワ唐揚

材料>
竹輪
卵黄
片栗粉
塩胡椒
手順>
ちくわをらんおう
でぬらし、しおこしょう
したかたくりこを
まぶし、揚げる。


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カラシミソチクワ

材料>
竹輪
味噌
洋芥子
手順>
みそからしを
まぜ、
ちくわに添える。
posted by 戸井田爽快 at 11:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2014年05月20日

ブロッコリーオヒタシ

材料>
冷凍ブロッコリー
花かつお
ポン酢醤油
手順>
混ぜる。
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ソボロブロッコリー

材料>
冷凍ブロッコリー
挽肉
塩胡椒
手順>
にくを炒め、
ぶろっこりー
に和える。
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トマトブロッコリー

材料>
冷凍ブロッコリー
カットトマト
オリーブオイル
塩胡椒
手順>
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2014年05月17日

ガリサカナパン

材料>
食パン
芥子マヨネーズ
甘酢平切紅生姜
魚フライ
手順>
ぱんにまよして
がりを並べ、
さかなをのっける。

posted by 戸井田爽快 at 12:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ガリトリ混ぜご飯

材料>
ゴハン
甘酢平切紅生姜
蒸し鶏肉
胡麻油
手順>
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 12:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ガリ稲荷

材料>
ご飯
甘酢平切紅生姜
イナリアゲ
手順>
ごはんにがりを
まぜて、あげに
つめる。
posted by 戸井田爽快 at 12:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2014年05月16日

ハムタマウドン

材料>
茹でうどん麺
ラー油
ソース
ハム
コンソメスープ
手順>
饂飩とはむをそーす炒め、
して、タマゴを落とし、
熱いすーぷをかける。



posted by 戸井田爽快 at 12:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ハムタマチャンプル

材料>
茹でソーメン
ハム
味噌
手順>
たまごをミソ炒り
して、はむ、そうめんと
絡める。
posted by 戸井田爽快 at 12:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ハムタマトースト

材料>
食パン
ハム
バター
塩胡椒
手順>
あたたまった
オーブンに
ぱん、はむ、たまご
ばたー、しおこしょう
して、焼く。

posted by 戸井田爽快 at 12:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ハムタマ丼

材料>
はむ
ラー油
塩胡椒
ご飯
手順>
炒めたはむを
ゴハンにのせ、
しおこしょう
たまごをかける。

posted by 戸井田爽快 at 12:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2014年05月15日

モヤタマ丼

材料>
ご飯
味付きもやし
生卵
紅生姜
手順>
ゴハンにモヤシ
タマゴ、ショウガを
のせる。
posted by 戸井田爽快 at 11:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

モヤシヤマカケ

材料>
味付きもやし
トロロ
青海苔
手順>
混ぜる。
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冷しモヤシソバ

材料>
味付きもやし
茹で蕎麦麺
ぽん酢
手順>
冷水で洗った
メンにもやし、
ポンズをかける。
posted by 戸井田爽快 at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

イカモヤシ

材料>
烏賊刺し
味付きもやし
オロシ生姜
手順>
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

コンニャクモヤシ

材料>
糸蒟蒻
味付きもやし
胡麻
ラー油
手順>
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

サンマモヤシ

材料>
秋刀魚蒲焼缶
味付きもやし
大根おろし
手順>
混ぜる。
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ササミモヤシ

材料>
鳥笹身缶
味付きもやし
手順>
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ツナモヤシ

材料>
ツナ缶
味付きもやし
手順>
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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