2005年03月26日

塩辛トースト

材料>塩辛、梅干、トースト。

手順>塩辛とつぶした梅干を混ぜる。

    トーストに薄くぬる。END

こげのトーストと塩辛の味がマッチ。

夜喰いたくなるのは、ナンデヤロー。
posted by 戸井田爽快 at 15:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ソクオジヤ

材料>レトルト容器付ごはん、
    インスタント味噌汁(粉)。

手順>レトルトごはんをレンジでアッタメ。
    容器に粉とお湯を投入。
    納得がいくまでレンジでアッタメ。

インスタントのスープの素でもOK。

生卵があれば、熱いうちに落とせ!
posted by 戸井田爽快 at 13:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2005年03月25日

キムチナムル

材料>キムチ、モヤシ、胡麻油

手順>キムチとモヤシを混ぜる。
    油をたらして、レンジでチン。END

なんちゃっておかずのひとつヤ。

ラーメンのトッピングにもトッピもEEE。
posted by 戸井田爽快 at 22:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2005年03月24日

昆布茶湯豆腐

材料>豆腐、昆布茶素、削りぶし。

手順>豆腐に昆布茶の素をまぶす。
    レンジであっためる。
    湯気があがってるあいだに、
    削り節をまぶす。

豆腐から水気が出るから、

ごはん茶碗がうまいこといきよる。

posted by 戸井田爽快 at 14:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

うのはなコーン

材料>市販の卯の花、冷凍コーン。

手順>冷凍コーンを解凍。
   卯の花に混ぜる。

味付けは、ケチャップ、コチジャンなど。

コーンで卯の花に歯ごたえを

つける作戦じゃ!

posted by 戸井田爽快 at 14:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

カニカマグレープフルーツ

材料>カニカマ、グレープフルーツ。

手順>カニカマ、グレープフルーツの身をほぐす。
    よおおく、かき混ぜる。

グレープフルーツが酢のかわり。

酢の物気分で、あじぽんもけっこう。

サラダのつけあわせにも、ヨロシオマ。
posted by 戸井田爽快 at 10:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ホタテ酒蒸し

材料>ホタテ貝柱、ブナピー、日本酒。

手順>ブナピーに酒をたらして、ラップしてチン。
    ホタテを投入して、さらにあっため。

味付けは、醤油か、あっさり塩もOK。

酒は香りつける為、入れすぎないことヤ。

ブナピーのかわりに、他のキノコでもエエデ。

posted by 戸井田爽快 at 10:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2005年03月23日

べビスタマリネ

材料>ベビースター、ササミ、和風ドレ。

手順>ササミをラップで包んでチン。
    ササミをさいて、ベビースターをまぶす。
    ドレッシングをたらして混ぜる。

ベビースターがしなっとなったころが、
食べ時。

他にもポテトチップスとか、いろいろで、
タメシテミ。
posted by 戸井田爽快 at 15:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ドライカレーウドン

材料>ゆでうどん、ドライカレーの素、粉チーズ。

手順>麺をお湯で流す。
    素をかけて、あっため。
    粉チーズをかけて、混ぜる。

流水するだけの麺も売ってルで。

冷たいうどんには、便利まちがいなし。
posted by 戸井田爽快 at 15:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

トマトのタタキ

材料>トマト、ネギトロ。

手順>トマトをぶっつぶす。
    ネギトロを混ぜる。

トマトは、薄皮があるんや。

フォークで適当に穴をあけると、

ぶっつぶしヤスイ。

posted by 戸井田爽快 at 09:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

浅漬丼

材料>市販の浅漬(物)、てんかす。

手順>浅漬をぶっつぶす。
    てんかすと混ぜて、ごはんへ。

浅漬は茄子がおすすめヤ。

しかしつぶしにくいけどな。

しおあじが足りんときは、梅干、
紅ショウガなどを加える。

posted by 戸井田爽快 at 09:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2005年03月22日

魚の温野菜

材料>冷凍ミックスベジタブル、魚フライ。

手順>市販の魚フライの衣をはがす。
   こまかくして、ベジタブルと混ぜる。
   レンジで暖めたら、適当に調味。

冷凍の野菜は色々種類がアル。
好きなもんを試してみ。

おっちゃん、フライの衣嫌いやネン。

posted by 戸井田爽快 at 14:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ホワイトアスパラベーコン

材料>白缶アスパラ、マスタード、ベーコン。

手順>アスパラにマスタードを塗る。
    ベーコンを巻いて、レンジでチン。

ツブマスタードにするとよりアメリカン。

ベーコンは、斜めに巻くとうまくイクデ。

posted by 戸井田爽快 at 14:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ナカオチ丼

材料>マグロナカオチ、中華ドレッシング。

手順>ナカオチをドレッシングに漬ける。
     ごはんにのせる。

カイワレ、しその葉などの薬味があれば、
なおよし。

ガツガツとかきこむのじゃ!

posted by 戸井田爽快 at 14:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

のりハムサラダ

材料>のり佃煮、ハム、レタス。

手順>レタスにのりをぬりハムをはさむ。

のりは塗りすぎんこと。
ぐるぐるとまるめて食べるのもヨシ。
posted by 戸井田爽快 at 14:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

モチ煎餅

材料>キリモチ、塩煎餅、味のり。

手順>煎餅にのり、モチをのせる。
    レンジであたためる。

レンジの中で、モチは急速にやわらこう
なるので、要注意!

モチがわきに流れんように、煎餅を
しいとるんだがや。

posted by 戸井田爽快 at 14:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

マッシュルームめし

材料>缶マッシュルーム、バター、ごはん。

手順>ごはんにバターをかけてあたため。
    マッシュルームを入れてよく混ぜる。

味付けは、なんでもあう!

オッチャンは、正統にしょうゆヤ。

塩コショウもあっさりでOK。
posted by 戸井田爽快 at 09:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

厚揚げマーボー

材料>厚揚げ、マーボーの素。

手順>厚揚げをお湯で流す。
    マーボーの素をかけてレンジでチン。

マーボーの素は全部使うことないで。

厚揚げのかわりに、豆腐でも同じ、
こっちゃ。
posted by 戸井田爽快 at 09:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2005年03月21日

のりもずく

材料>カップ入りもずく酢、もみのり。

手順>もみのりをまぶしてかき回す。
    しんなりとしてらOK。

その他、似たようなんで、汁物に、
のりをいれると、とろろ昆布みたい

食感がエエDE。
posted by 戸井田爽快 at 15:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ひじきめし

材料>市販のひじき、米。

手順>ひじきを入れ、米を炊く。

面倒なら、温かいご飯にひじきを、
混ぜるだけでもエエネン。

紅しょうがもあうでー。
posted by 戸井田爽快 at 10:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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