2014年11月24日

モロブロ

材料>
冷凍ブロッコリー
もろみ味噌
手順>
ミソを添える。
posted by 戸井田爽快 at 07:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ブロッコリーとワカメのゴマドレ

材料>
冷凍ブロッコリー
乾燥若布
ゴマドレッシング
手順>
和える。
posted by 戸井田爽快 at 07:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ブロッコリーシオソバ

材料>
冷凍ブロッコリー
蕎麦茹で麺
鶏ガラスープ
胡椒
手順>
メンにぶろっこりーを
のせ、熱いすーぷを
注ぎ、こしょうをチョイチョイ。
posted by 戸井田爽快 at 07:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2014年11月23日

ワカメシーフードヌードル

材料>
カップしーふーどぬーどる
乾燥若布
手順>
カップにわかめも
入れ、熱湯を注ぐ。
posted by 戸井田爽快 at 16:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ワカメとイクラの山葵和え

材料>
若布
いくら
練りわさび
手順>
加減して和える。
posted by 戸井田爽快 at 16:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ワカメノリ和え

材料>
若布
海苔
アジシオ
手順>
わかめの水気をきり
のり、あじしおと和える。
posted by 戸井田爽快 at 16:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2014年11月21日

アンカケオデンブロッコリー

材料>
ぶろっこりー
おでんのモト
片栗粉
手順>
ブロッコリーをチンして、
餡にしたモトあんを
かける。

posted by 戸井田爽快 at 05:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

そのままおでん青梗菜

材料>
おでんの素
青梗菜
手順>
チンゲンサイを
洗い、まるごと
モトでさっと煮る。
posted by 戸井田爽快 at 05:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

バターオデンジャガイモ

材料>
おでんの素
じゃがいも
バター
手順>
モトで煮たじゃが
を皿に移し、
バターをのせる。
posted by 戸井田爽快 at 05:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2014年11月19日

ツケトマトパン

材料>
カリカリのトースト
カットトマト缶
コンソメスープ
手順>
とまとを入れて、
スープをコトコト煮。
ぱんを添える。
posted by 戸井田爽快 at 05:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

茹でジャガイモの缶トマトあんかけ

材料>
茹でたじゃが芋
カットトマト缶
バター
溶き片栗粉
手順>
とまとをばたー炒め
し、アンカケをつくり
あたたかいジャガに
かける。
posted by 戸井田爽快 at 05:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

缶トマトお吸物

材料>
カットトマト缶
お吸物の素
手順>
とまとをレンジでチン
とまと汁と一緒に、
スイモノに入れる。
posted by 戸井田爽快 at 05:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2014年11月17日

アジコーン丼

材料>
鯵開き
コーンスープ
ご飯
手順>
あじを焼き、身を
ほぐし、ゴハンにかけ、
こーんすーぷをさらに
かける。
posted by 戸井田爽快 at 09:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ゴマホウレンソウメン

材料>
冷凍ほうれんそう
素麺
ゴマダレ
手順>
流水したソーメンに
ホウレンソウ、
ごまだれをかける。
posted by 戸井田爽快 at 09:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

赤出汁素麺

材料>
あかだし味噌
そうめん
天カス
手順>
茹でたソーメンを
アカダシに入れ
揚げ玉をかける。
posted by 戸井田爽快 at 09:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2014年11月16日

キクラゲラーメン

材料>
茹で木耳
カップラーメン
手順>
出来たカップメンに
きくらげを入れる。
posted by 戸井田爽快 at 06:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

キクラゲワカメスープ

材料>
若布すーぷ
茹で木耳
生姜汁
手順>
熱いスープに
きくらげ、しょうがじる
を入れる。
posted by 戸井田爽快 at 06:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

梅木耳

材料>
梅肉
茹でキクラゲ
ごま油
手順>
和える。
posted by 戸井田爽快 at 06:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2014年11月15日

ニンニクハルサメ

材料>
春雨
おろし大蒜
塩胡椒
手順>
和える。
posted by 戸井田爽快 at 05:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ハルサメショウガサラダ

材料>
春雨
おろし生姜
マヨネーズ
手順>
和える。

posted by 戸井田爽快 at 05:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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