2006年11月24日

大根マヨカラ

材料>市販おでん大根、マヨネーズ
    洋カラシ
手順>マヨネーズにカラシを
    混ぜる。大根をあたため、
    添える。
芥子の量は調整を
してや。
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2006年11月23日

黒酢納豆

材料>黒酢、納豆
手順>なっとうについているタレ
    とくろずを混ぜる。
    納豆にかけ混ぜる。
体にエエ
感じじゃロ。
posted by 戸井田爽快 at 09:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月22日

サーモン梅酢おろし

材料>大根おろし、梅干、サーモン
   ポン酢。
手順>うめぼしを良く、つぶす。
   大根おろしと和える。
   生サーモンに添える。
梅干は、
チューブタイプも
売ってルで。
posted by 戸井田爽快 at 08:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月21日

イクラ納豆

材料>納豆、イクラ、ポン酢
手順>納豆を水で、さっと洗う。
   納豆、いくらを混ぜ、
   ポンズをかける。
大葉があれば、
添えてや。
posted by 戸井田爽快 at 08:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月20日

キンピラ焼きソバ

材料>市販キンピラ、ヤキソバ
手順>焼きそばの具に
   金平を使って、
   炒める。
カラミの
トンガラシも
和風で 
posted by 戸井田爽快 at 09:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月18日

イチゴ牛乳

材料>苺、牛乳、砂糖
手順>苺をつぶし、砂糖をまぶす
   牛乳とまぜて、れんじ
   でチン。
posted by 戸井田爽快 at 10:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月17日

ポテサラ丼

材料>市販ポテトサラダ、ゴマダレ
   もみのり、ごはん
手順>丼の上にポテトサラダ、
   もみ海苔をのせ、
   胡麻だれをかける。
洋カラシを添える
のもあり。
posted by 戸井田爽快 at 08:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月16日

ブロッコリーの味噌汁

材料>味噌汁の素、ブロッコリー
手順>ブロッコリーを解凍し、
   チン。
   味噌汁に入れる。
ワシの好みは、
赤出汁ヤネ。
posted by 戸井田爽快 at 08:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月15日

納豆バーグ

材料>挽き割り納豆、合挽き肉
手順>なっとうと肉、たれを
   軽く、混ぜる。
   フライパンで、弱火で
   両面焼く。
   耐熱皿でレンジで、チン。
カラシでたべー。
posted by 戸井田爽快 at 08:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月14日

白菜鰯マリネ風

材料>鰯缶(塩味)、白菜浅漬け、唐辛子
手順>いわしの汁を良くきる。
   とうがらしをふる。
   はくさいと和える。
   冷蔵庫でねかせる。
いわしを酢(マリネ)で
あらかじめ漬けといても
ええで。
posted by 戸井田爽快 at 07:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月13日

ホワイト八宝菜

材料>八宝菜冷凍、ホワイトシチュールー
手順>八宝菜を鍋で煮る。
   ルーを溶かして、
   しばらく弱火で煮る。
焦げんように、
全部で、30分くらい
ナ。
posted by 戸井田爽快 at 08:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月10日

即席深川メシ

材料>ごはん、貝缶詰、即席味噌汁
手順>貝を水から沸騰。
   味噌汁素を入れ、
   少し煮る。
   丼のゴハンにかける。
貝は、アサリでも
しじみでもエエ。
posted by 戸井田爽快 at 08:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月09日

白菜しんなり煮

材料>白菜葉、かつお節、ゆかり
手順>はくさいをチン。
   ゆかりをふって、
   さらにチン。
   カツオと和える。
軽く、
ポン酢も。
posted by 戸井田爽快 at 08:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月08日

イワシ巻き

材料>鰯缶詰め、海苔、わさび
手順>いわしの汁をさっと
   きり、山葵をぬり、
   のりで身を巻く。
梅肉チューブが
あれば、そいでも
OKやで。
posted by 戸井田爽快 at 08:24 | Comment(0) | TrackBack(1) | 料理

2006年11月07日

塩焼き鳥スープ

材料>塩焼き鳥缶、コンソメスープ
手順>コンソメスープに焼き鳥
   を入れ、鍋で煮る。
野菜を入れると、
さらにうまうまヤデ。
posted by 戸井田爽快 at 08:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月06日

卵ソーセージ

材料>卵、ソーセージ、ケチャップ
手順>卵を溶く。
   フライパンで、卵片面を
   焼き、ソーセージを真ん中に
   載せ、半分に畳む。
   ケチャップをかけて、食べる。
ジョーズな人は、
薄焼きでソーセージを
巻いても良し。
posted by 戸井田爽快 at 08:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月02日

鮭フレ丼

材料>サケフレーク、卵、マヨネーズ
手順>卵とマヨネーズを良く混ぜる。
   丼にゴハン、フレークを
   載せ、たまごマヨをかける。
味の調整は、
醤油でな。
posted by 戸井田爽快 at 08:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年11月01日

マッシュルーム漬け

材料>マッシュルーム、浅漬けの素
手順>マッシュルームを
   素で漬ける。
ピクルス?
posted by 戸井田爽快 at 09:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年10月31日

明太オロシ汁

材料>明太子、出汁、大根おろし
手順>だいこんおろしに明太子
   を載せ、熱くした出汁
   をかける。
だしは、沸騰直前
で火を止めること。
明太はほぐして
おいてもOK。 
posted by 戸井田爽快 at 08:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2006年10月30日

フライトマト煮

材料>市販白身魚フライ、
   市販トマトスープ
手順>レンジであたためた
   フライを沸騰させた
   スープにひたす。
   グツグツしたら火
   を止める。
衣がしなっとする
程度にナ。
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