2007年07月27日

冷納豆スープ

材料>
納豆
中華ドレッシング
コンソメスープ
手順>
納豆を
ドレッシングで
かき混ぜる。
納豆とスープが
冷蔵庫でよく
冷えたら、
器であわせる。
薬味は、お好みで
ナ。
posted by 戸井田爽快 at 10:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年07月25日

マヨシバ奴

材料>
豆腐
しばづけ
マヨネーズ
手順>
シバヅケを
マヨネーズに
まぜこみ、
冷えた豆腐に
塗る。
posted by 戸井田爽快 at 08:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年07月24日

漬物冷汁

材料>
市販味噌汁
漬物
ごはん
手順>
ごはん、
味噌汁を
あらかじめ
冷蔵庫に。
ごはんに
漬物を載せ
汁をかける。
posted by 戸井田爽快 at 08:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年07月23日

隠元梅味噌

材料>
冷凍サヤインゲン
梅干、味噌
マヨネーズ
手順>
梅干、味噌
マヨネーズを
よくまぜ、
いんげんと
和える。
posted by 戸井田爽快 at 08:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年07月20日

塩トマト

材料>
プチトマト

オリーブオイル
胡椒
手順>
とまとにしおを
まぶし、冷蔵庫
へ。
油と胡椒を混ぜる。
トマトをつけて
食べる。

posted by 戸井田爽快 at 09:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年07月19日

ハムもやし

材料>
薄切りロースハム
もやし
胡麻油
豆板醤
手順>
もやしのヒゲを
とり、レンジで
チン。
ハムをフライパン
で両面焼く。
とうばんじゃん
を塗り、
もやしを巻く。
posted by 戸井田爽快 at 08:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年07月18日

カジキケチャップ焼

材料>
かじき切り身
塩胡椒
ケチャップ
山椒

手順>
ケチャップに
塩胡椒、山椒
を混ぜる。
フライパンで
両面焼いたら
混ぜケチャップを
入れて、
弱火でさらに
両面焼く。
posted by 戸井田爽快 at 08:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年07月15日

ザーキャベ

材料>
キャベツ
ザーサイ
粉チーズ
コンソメ
手順>
キャベツの葉
ザーサイを
小量のコンソメ
スープで、蓋を
して煮る。
煮上がったら、
チーズを振る。
posted by 戸井田爽快 at 10:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年07月12日

ゆかりもやし

材料>
もやし
ゆかり
こぶちゃ
手順>
こぶちゃを
もやしに
まぶして、
レンジでチン。
ゆかりを
ふる。
トンガラシも
あうで。
posted by 戸井田爽快 at 09:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年07月11日

味噌ホウレン草

材料>
冷凍ホウレン草
味噌
唐辛子
手順>
ほうれんそうを
もどす。
みそとからしを
まぜて、添える。
posted by 戸井田爽快 at 08:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年07月10日

ツナおかか

材料>
ツナ缶
かつおぶし
出汁醤油
ごま
手順>
ツナの汁と
醤油を合せて
一度沸騰。
つな、かつをぶし
ごまを混ぜて、
汁を加える。
posted by 戸井田爽快 at 08:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年07月09日

レタス茶漬

材料>
レタス、
唐揚、
辛子マヨネーズ
コンソメスープ
ごはん
手順>
温かいごはん
に熱い唐揚を
のせて、レタス
の葉をまぶして
沸騰したスープ
をかける。
マヨネーズを添える。
posted by 戸井田爽快 at 08:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年07月06日

シバヅケソーメン

材料>
きざみしばづけ
大葉
出汁醤油
そーめん
手順>
ソーメンをゆで
冷水であらう。
薬味を汁に
入れて、
ソーメンをすする。
posted by 戸井田爽快 at 08:34 | Comment(0) | TrackBack(1) | 料理

2007年07月03日

ネギトロセンベイ

材料>
ネギトロ、
昆布茶素
ぬれせんべい
手順>
ねぎとろに
こぶちゃ粉を
混ぜて、煎餅
に塗って
喰う。
ワサビなどの
辛味を効かせても
エエ。
posted by 戸井田爽快 at 08:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年07月02日

ミソヤキ納豆

材料>
挽き割り納豆
味噌、砂糖
餃子の皮
手順>
餃子の皮に
納豆、味噌、
砂糖を混ぜた
ものを載せ、
フライパンで、
両面焼く。
posted by 戸井田爽快 at 08:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年06月29日

わかめ豆腐

材料>
豆腐、
ふえるわかめ
マヨネーズ
唐辛子
手順>
豆腐を水切り
大きめに分け
マヨネーズと和え
わかめを加え、
唐辛子をふる。
さらにオカカも
あり。
posted by 戸井田爽快 at 08:26 | Comment(0) | TrackBack(1) | 料理

2007年06月28日

カジキ紫蘇焼き

材料>
かじき切り身
梅干、
マヨネーズ、
しそ(大葉)
手順>
梅干とマヨネーズを
まぜ、切り身に
塗り、紫蘇ではさむ
アルミホイルで
つつみ、
蒸し焼き。
posted by 戸井田爽快 at 08:11 | Comment(0) | TrackBack(1) | 料理

2007年06月27日

ジャージャーソーメン

材料>
ソーメン
ミートソース
ラー油
手順>
ソーメンを茹で
冷水で洗う。
ミートソースを
載せ、ラー油を
たらす。
チリソースでも
エエデ。
posted by 戸井田爽快 at 08:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年06月26日

エリンギしらす

材料>
エリンギ
しらす
マヨネーズ
手順>
エリンギをさき
小量の水と
耐熱の器で
レンジでチン
シラスをマヨネーズ
で和え、エリンギ
とあわせる。
posted by 戸井田爽快 at 08:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2007年06月25日

ツナ卵焼き

材料>
卵、油
ツナ缶、
塩胡椒
手順>
ツナ缶の汁、
塩胡椒と卵を
混ぜる。
フライパンで
片面を焼き、
表面が生のうち
にツナを広げる。
半分に折ったら。
火を止める。
posted by 戸井田爽快 at 08:47 | Comment(1) | TrackBack(0) | 料理
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