2008年02月09日

タコミカンパスタ

材料>
酢蛸
みかん
パスタ
オリーブ油
塩コショウ
手順>
みかんの
薄皮をとる
麺を茹で
オイルで
からめ、
タコ、みかん
と炒める
最後に塩
と胡椒

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2008年02月07日

具なし水餃子

材料>
市販餃子の皮
ラー油
胡麻油
コンソメスープ
手順>
らーゆを皮に
塗り、半月に
折る。
両面を油で
炒めたら、
火をスープを
入れて
ひとにたち。
posted by 戸井田爽快 at 11:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月06日

胡麻味噌餅

材料>
切餅
スリ黒胡麻
砂糖
味噌
唐辛子
手順>
もちを焼き
熱湯を
くぐらせ、
和えた味噌
を塗る
posted by 戸井田爽快 at 10:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月05日

野菜ワンタン

材料>
カット野菜
胡麻油
市販ワンタン
手順>
野菜を炒め
てワンタン
スープで
ひとにたち。
鷹の爪も
スキズキで
posted by 戸井田爽快 at 08:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月04日

梅トロ丼

材料>
ねぎとろ
梅干
みそ
ごはん
手順>
梅肉と味噌
を混ぜる。
あたたかい
ごはんに
ネギトロ、
うめみそ
を載せる。
酢飯、卵
もあればな。
posted by 戸井田爽快 at 08:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月02日

スプートニクマキ

材料>
市販細巻
寿司
5本
手順>
節分に
ほそまきを
5本束ねて
吉方に
むかって、
モグモグ
一気に食べる
べし。
口に合わせて
5本6本もアリ
posted by 戸井田爽快 at 09:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

佃煮煮豆

材料>
市販煮豆
市販佃煮
手順>
お好みの品
を選び、
和える。
食物繊維
タップリだべ
posted by 戸井田爽快 at 09:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月01日

白身キムチ和え

材料>
白身魚刺身
大葉
白菜キムチ
手順>
材料を和える
ゴマ油で
風味も
posted by 戸井田爽快 at 15:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年01月31日

塩明太焼きソバ

材料>
焼きソバ麺
明太子

白胡麻
胡麻油
手順>
めんたいこ
をオーブンで
焼きほぐす
油にゴマ、
塩を入れ
香りがたつ
まで炒り
麺を投入
皿に盛って
から
明太子と
和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年01月30日

ウメビシパスタ

材料>
梅びしお
ぱすた
オリーブ油
紫蘇ドレッシング
手順>
麺をゆで、
油で軽く
焼き、
お皿で
うめ、しそ
と和える
posted by 戸井田爽快 at 08:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年01月29日

レアシロサカナサンド

材料>
白身魚刺身
ワサビ
マヨネーズ
醤油
食パン
手順>
パンの耳を
落とし、
混合した
調味料を
ぬり、
サシミを並べ
はさむ。
大葉があれば
なおケッコウ!
posted by 戸井田爽快 at 10:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年01月28日

チン小松菜

材料>
小松菜
胡麻油
味噌
手順>
切らずに
こまつなを
チン。
冷水にさらし
水気をきる
みそ油を
混ぜたもの
をディップ
に喰う
posted by 戸井田爽快 at 09:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年01月27日

ニャンコトースト

材料>
食パン
マーガリン
カツブシ
醤油
手順>
マーガリン
しょうゆ、
鰹節を混ぜ
ぱんに塗り
トーストで
こんがり
posted by 戸井田爽快 at 10:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年01月25日

ツマサラダ

材料>
刺身であまった
つま
天カス
ごまドレッシング
手順>
ツマとあげだま
を和えて
ゴマドレを
かける。
posted by 戸井田爽快 at 10:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年01月24日

カズノココンブ

材料>
塩昆布
出汁醤油
カズノコ
手順>
こんぶを
しょうゆで
にだし、
かずのこを
加えて
煮きる。
江戸風は
みりん、砂糖
もナ
posted by 戸井田爽快 at 10:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年01月23日

タコカラスパ

材料>
蛸唐揚
パスタ
オリーブオイル
青じそ
塩コショウ
手順>
パスタを茹で
からあげと
絡め、油
紫蘇、胡椒を
フライパンで
あわせる。
posted by 戸井田爽快 at 11:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年01月22日

マヨカラポテト

材料>
フライドポテト
マヨネーズ
唐辛子
手順>
マヨとからし
を混ぜる。
ポテトを
温めて、
つけて食べる
posted by 戸井田爽快 at 08:30 | Comment(1) | TrackBack(0) | 料理

2008年01月21日

チーズピラフ

材料>
冷凍ピラフ
溶けるチーズ
パプリカ
手順>
解凍した
ピラフを耐熱
皿にのせ、
チーズ、
パプリカを
のせ、
温めた
オーブンで
焦がす。
posted by 戸井田爽快 at 11:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年01月20日

メガレタスマック

材料>
ハンバーガー
レタスの葉
マスタード
マヨネーズ
手順>
レタスを
カラシマヨを
塗り重ねる
パテとパン
の間に
しのばせる
モスでもOK
posted by 戸井田爽快 at 10:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ウメビシキャベツ

材料>
うめびしお
キャベツ
手順>
キャベツの
葉をちぎり、
レンジで
長めにチン
梅ビシオを
つけて食べる

posted by 戸井田爽快 at 09:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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