2008年02月19日

ノリイナリ

材料>
市販稲荷鮨
味付海苔
ワサビ
手順>
いなりに
山葵をのせ
のりで巻く
醤油は
すきずきナ
posted by 戸井田爽快 at 10:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月18日

ワカメパスタ

材料>
ワカメスープ素
パスタ麺
梅干

手順>
麺をゆで
梅肉と絡め
油、スープ
で煮込む
posted by 戸井田爽快 at 11:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月16日

白菜ツナスープ

材料>
白菜
ツナ缶
味付塩胡椒
手順>
白菜の葉と
少量の水を
耐熱皿に入れ
レンジで長チン
しなったら、
ツナを添え
塩胡椒して
再度チン
お好みで
チリソース
など
posted by 戸井田爽快 at 11:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月15日

マグロソース

材料>
市販鮪刺身
オリーブ油
トンカツソース
手順>
フライパン
でマグロの
両面を
サッと焼く
火を止めて
ソースを
たらす
posted by 戸井田爽快 at 10:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月14日

トロミチキンラーメン

材料>
チキンラーメン
片栗粉
手順>
麺に熱湯を
注ぎ、すぐに
お湯だけを
鍋に移し
かえる。
片栗粉を
入れ、ひと
煮たちしたら
麺を入れ
ほぐす。
posted by 戸井田爽快 at 11:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月13日

炊き込みモヤシ

材料>
味付きもやし

手順>
炊飯器に
もやしを
汁ごと
いれて、
ご飯を炊き
込む。
水は
ひかえてナ
posted by 戸井田爽快 at 11:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月12日

チーズ焼き大根

材料>
市販オデン
大根
溶ける
チーズ
手順>
大根に
チーズを
のせて
オーブンで
焼く
posted by 戸井田爽快 at 11:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月11日

カレミソ

材料>
カレー粉
味噌
手順>
カレーと
味噌を
和える。
お好みで
黄身や
ソース
醤油を
ブレンド

posted by 戸井田爽快 at 11:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月10日

ニラモツ炒め

材料>
ニラ
白モツ
ごま油
塩コショウ
ソース
手順>
モツを炒め
塩胡椒
韮を入れ
しなったら
ソースを
まわして、
火を止める

posted by 戸井田爽快 at 09:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月09日

タコミカンパスタ

材料>
酢蛸
みかん
パスタ
オリーブ油
塩コショウ
手順>
みかんの
薄皮をとる
麺を茹で
オイルで
からめ、
タコ、みかん
と炒める
最後に塩
と胡椒

posted by 戸井田爽快 at 11:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月07日

具なし水餃子

材料>
市販餃子の皮
ラー油
胡麻油
コンソメスープ
手順>
らーゆを皮に
塗り、半月に
折る。
両面を油で
炒めたら、
火をスープを
入れて
ひとにたち。
posted by 戸井田爽快 at 11:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月06日

胡麻味噌餅

材料>
切餅
スリ黒胡麻
砂糖
味噌
唐辛子
手順>
もちを焼き
熱湯を
くぐらせ、
和えた味噌
を塗る
posted by 戸井田爽快 at 10:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月05日

野菜ワンタン

材料>
カット野菜
胡麻油
市販ワンタン
手順>
野菜を炒め
てワンタン
スープで
ひとにたち。
鷹の爪も
スキズキで
posted by 戸井田爽快 at 08:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月04日

梅トロ丼

材料>
ねぎとろ
梅干
みそ
ごはん
手順>
梅肉と味噌
を混ぜる。
あたたかい
ごはんに
ネギトロ、
うめみそ
を載せる。
酢飯、卵
もあればな。
posted by 戸井田爽快 at 08:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月02日

スプートニクマキ

材料>
市販細巻
寿司
5本
手順>
節分に
ほそまきを
5本束ねて
吉方に
むかって、
モグモグ
一気に食べる
べし。
口に合わせて
5本6本もアリ
posted by 戸井田爽快 at 09:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

佃煮煮豆

材料>
市販煮豆
市販佃煮
手順>
お好みの品
を選び、
和える。
食物繊維
タップリだべ
posted by 戸井田爽快 at 09:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月01日

白身キムチ和え

材料>
白身魚刺身
大葉
白菜キムチ
手順>
材料を和える
ゴマ油で
風味も
posted by 戸井田爽快 at 15:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年01月31日

塩明太焼きソバ

材料>
焼きソバ麺
明太子

白胡麻
胡麻油
手順>
めんたいこ
をオーブンで
焼きほぐす
油にゴマ、
塩を入れ
香りがたつ
まで炒り
麺を投入
皿に盛って
から
明太子と
和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年01月30日

ウメビシパスタ

材料>
梅びしお
ぱすた
オリーブ油
紫蘇ドレッシング
手順>
麺をゆで、
油で軽く
焼き、
お皿で
うめ、しそ
と和える
posted by 戸井田爽快 at 08:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年01月29日

レアシロサカナサンド

材料>
白身魚刺身
ワサビ
マヨネーズ
醤油
食パン
手順>
パンの耳を
落とし、
混合した
調味料を
ぬり、
サシミを並べ
はさむ。
大葉があれば
なおケッコウ!
posted by 戸井田爽快 at 10:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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