2008年03月19日

赤味噌エビ

材料>
とうがらし
あかみそ
胡麻油
冷凍エビ

手順>
エビを酒
でにおい
抜きして、
味噌、油
唐辛子で
炒める。
posted by 戸井田爽快 at 18:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

おきあみめし

材料>
おきあみ漬
本山葵
ごはん
手順>
わさびを
すり、
アミ、わさび
をごはんに
のせ、
熱湯を注ぐ
posted by 戸井田爽快 at 09:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年03月18日

塩辛チラシ

材料>
烏賊しおから
寿司酢
大葉
ごはん
手順>
しおからに
酢を加え
ごはんに
まぜこむ
ちぎった
大葉をちらす
posted by 戸井田爽快 at 10:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年03月16日

おにぎりカレー

材料>
市販おにぎり
レトルトカレー
手順>
おにぎりを
並べ、
温めた
カレーを
注ぐ
具は
おこのみで
posted by 戸井田爽快 at 17:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年03月15日

ナメタケレモン

材料>
味つきナメタケ
レモン
手順>
なめたけに
檸檬を
絞る。
ごはんに
つまみに
posted by 戸井田爽快 at 12:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年03月14日

サクラコンビーフ

材料>
コンビーフ
サクラ漬
オリーブオイル
手順>
材料を
和える。
混ぜにくい
ときは、
コンビーフ
を軽くチン
posted by 戸井田爽快 at 09:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年03月13日

ハンペントースト

材料>
食パン
ハンペン
溶けるチーズ
手順>
しょくぱんに
チーズ
はんぺんを
のせて
オーブンで
焼く。
三角形に
切るとキブン
posted by 戸井田爽快 at 09:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年03月12日

カラシコントースト

材料>
食パン
マーガリン
コンビーフ
塩胡椒
手順>
マーガリン
コンビーフを
混ぜて
食パンに塗る
しおこしょう
してオーブン
で焼く
posted by 戸井田爽快 at 09:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年03月11日

サバダイズ

材料>
水煮大豆
鯖味噌缶
胡麻油
手順>
フライパンに
だいずと
さばの汁
油を入れ
にしめる。
チンした
さばと和える。
隠し味は
トンガラシ
posted by 戸井田爽快 at 08:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年03月10日

コンビーフカレー

材料>
レトルトカレー
ケチャップ
コンビーフ
手順>
コンビーフを
ケチャップで
和えチン
あたためた
カレーに
のせる
辛口はチリで
posted by 戸井田爽快 at 09:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年03月09日

酢うどん

材料>
うどん麺
酢醤油
手順>
めんを茹で
冷たくした
すじょうゆで
しめる。
からしも
キクで。
posted by 戸井田爽快 at 21:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年03月08日

カニミソヤキソバ

材料>
カニ缶
味噌
カップヤキソバ
手順>
カニを
味噌と和える
できた
焼き蕎麦に
のっける。
味噌が固い
時は、少量の
マヨネーズで
のばす
posted by 戸井田爽快 at 10:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年03月06日

トリカラツミレ

材料>
トリ挽肉

唐辛子
コンソメスープ
手順>
肉塩からしを
ビー玉の
大きさにまとめ
温かいスープ
で煮揚げる。
片栗粉で
マトメテも
ok
posted by 戸井田爽快 at 09:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

トリカラツミレ

材料>
トリ挽肉

唐辛子
コンソメスープ
手順>
肉塩からしを
ビー玉の
大きさにまとめ
温かいスープ
で煮揚げる。
片栗粉で
マトメテも
ok
posted by 戸井田爽快 at 09:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年03月05日

明太ヤキソバ

材料>
カップ塩やきそば
明太子
胡麻油
手順>
焼き蕎麦を
手順とおり
つくり、
油で
ほぐした
めんたいこ
をのっける
posted by 戸井田爽快 at 09:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年03月04日

ニャンコメシ2

材料>
ちりめんふりかけ
ご飯
海苔
醤油
手順>
ちりめんと
しょうゆを
あわせる。
ご飯に混ぜ
海苔を
のせる。
ごはんは
あったかで

 
posted by 戸井田爽快 at 11:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月28日

チリシソキャベツ

材料>
キャベツ
チョリソー
胡麻油
ユカリ
手順>
キャベツを
ゆでる
チョリソーを
炒める
キャベツと
あわせて、
ゆかりを
ふる。
キャベツは、
軽くゆでて、
チンしても
OK
posted by 戸井田爽快 at 08:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月27日

タマサケ丼

材料>
鮭フレーク
片栗粉
胡麻油
生卵
ご飯
手順>
フライパンで
さけを軽く
炒め溶き
片栗粉で
薄くあんかけ
ご飯にたまご
をのっけ
あんかけ鮭
を熱いうちに
かける。
味付けは
醤油などで
posted by 戸井田爽快 at 11:28 | Comment(0) | TrackBack(1) | 料理

2008年02月26日

梅ガラスープ

材料>
トリガラ
梅干
手順>
一度、
鶏がらを
湯通し。
梅干と
煮込む。
塩で
アジ調整
posted by 戸井田爽快 at 09:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年02月25日

カレー豆腐

材料>
木綿豆腐
レトルト
カレー
コンソメ
手順>
とうふを
コンソメで
煮て、
カレーを
かける。
お好みで
漬物ラッキョ
をナ
posted by 戸井田爽快 at 11:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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