2008年08月19日

ニボシ南蛮

材料>
でがらしの煮干
醤油
唐辛子
手順>
にぼしに
なんばんを
ふり、
しょうゆする。
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2008年08月18日

秋刀魚トマト煮

材料>
秋刀魚

トマト缶詰
手順>
さんまを
塩焼き
とまとを加え
フライパンで
ひとにたち。
お好みで
醤油を。
posted by 戸井田爽快 at 12:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年08月16日

南瓜カレー

材料>
市販レトルトカレー
市販冷凍南瓜
手順>
かぼちゃを
解凍して
あたためた
カレーをかける。
posted by 戸井田爽快 at 11:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年08月14日

キムチーズパン

材料>
食パン
溶けるチーズ
キムチ
手順>
パンに
きむちと
ちーずを
のせ、オーブン
でチン
posted by 戸井田爽快 at 11:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年08月13日

カレーラーメンピラフ

材料>
冷凍ピラフ
カレーヌードル
手順>
ぴらふを解凍
して、作った
ヌードルを
かける。
深めの皿で
やってや。
posted by 戸井田爽快 at 11:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年08月12日

みそだんご

材料>
市販団子
味噌
手順>
だんごに
ちょいと
みそをつけ
喰う。
暑い時期に
塩分補給。
posted by 戸井田爽快 at 12:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年08月07日

エビマヨピラフ

材料>
市販冷凍ピラフ
マヨネーズ
粒マスタード
手順>
ぴらふを解凍
して、まよと
マスタードを
絡める
posted by 戸井田爽快 at 11:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年08月06日

シラスソーメン

材料>
素麺
しらす
梅肉
出汁醤油
手順>
梅とシラス
を醤油で
伸ばす。
よく冷やした
そうめんを
つけて食べる。
posted by 戸井田爽快 at 11:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年08月05日

エダマメレモン

材料>
冷凍枝豆
レモン
手順>
えだまめを
解凍して
レモンを
絞る
posted by 戸井田爽快 at 11:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年08月04日

シバシソ漬

材料>
市販芝漬
大葉
手順>
大葉をしばづけ
と和えて、
冷蔵庫で
浅漬。
posted by 戸井田爽快 at 13:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年08月03日

ビクルス

材料>
胡瓜
浅漬けの素
トマトピューレ
手順>
材料をまぜ、
保存袋で
浅く漬ける。
posted by 戸井田爽快 at 21:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年08月02日

オイルトマト

材料>
トマト

オリーブオイル
手順>
トマトを湯剥き
塩と
油をまぶす。
大きさは適当に
ナ。

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2008年07月31日

チラシ冷し中華

材料>
市販冷し中華
刺身
ラー油
手順>
麺を茹で、
冷やし、
刺身を載せ
タレをかける
posted by 戸井田爽快 at 11:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年07月30日

卵かけコロッケ

材料>
市販コロッケ
生卵
塩胡椒
手順>
卵にしおこしょう
して
かき混ぜる。
あたためた
コロッケに
かける。
posted by 戸井田爽快 at 11:31 | Comment(0) | TrackBack(1) | 料理

2008年07月29日

味噌焼きアタリメ

材料>
アタリメ
味噌
唐辛子
手順>
みそと南蛮
を混ぜイカに
塗る。
網かオーブンで
炙る。
posted by 戸井田爽快 at 11:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年07月28日

ザーサイパスタ

材料>
パスタ
ザーサイ
茶漬素
手順>
麺を茹で
ザーサイと
フライパンで
からめ、
火を止め
素をふる。
posted by 戸井田爽快 at 12:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年07月26日

ワカメ丼

材料>
ご飯
増える若布
青紫蘇ドレッシング
手順>
わかめを
ドレッシング
でもどし、
ご飯に混ぜ込む。
posted by 戸井田爽快 at 11:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年07月23日

天キムチズケ

材料>
市販天ぷら
キムチ
出汁醤油
手順>
天麩羅を
キムチと
しょうゆで
つける。

 
posted by 戸井田爽快 at 11:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年07月22日

カレソー

材料>
ソーメン
レトルトカレー
手順>
カレーを
温め、
湯がいた
ソーメンに
かける。
カレーは、
冷やしても
良し。
posted by 戸井田爽快 at 21:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

イカミソイタメ

材料>
刺身烏賊
味噌
キムチ
手順>
味噌とキムチ
を炒めて、
イカを加え、
火を止めて、
軽く炒める。
posted by 戸井田爽快 at 11:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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