2008年11月10日

ゴマシオパスタ

材料>
胡麻塩
オリーブオイル
パスタ麺
手順>
茹で上がり
のぱすたを
油でからめ
ごましおを
ふる。
posted by 戸井田爽快 at 11:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年11月08日

ツナ大根

材料>
ツナ缶
大根おろし
中華ドレッシング
手順>
つなに、
おろしを
のせ
どれっしんぐ
で和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年11月06日

焼きカレー

材料>
レトルトカレー
ごはん
ピザチーズ
手順>
耐熱皿に
ご飯、かれー
チーズを
のせて、
オーブンで
焼く。
posted by 戸井田爽快 at 11:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年11月05日

蕪スープ

材料>
かぶ
昆布茶
ゆかり
手順>
かぶを
レンジで
3分チン。
チャで、
5分たき、
ゆかりを
まぶす。
posted by 戸井田爽快 at 13:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年11月04日

タバスコシャケ

材料>
塩鮭
タバスコ
手順>
サケにタバスコ
をふり、
焼き、身を
ほぐす。

posted by 戸井田爽快 at 11:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年11月03日

キムチタクアン

材料>
白菜キムチ
沢庵
手順>
材料を
和える。
好みで
炒めても。
posted by 戸井田爽快 at 10:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年11月01日

魚二色丼

材料>
ツナ缶
コーン
山葵


手順>
ご飯の
上に
ネタを
載せる。
posted by 戸井田爽快 at 12:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年10月30日

肉二色丼

材料>
挽肉
醤油
紅生姜

手順>
ひきにくを
炒め、
しょうゆを
まぶし、
丼にしょうが
と載せる。
posted by 戸井田爽快 at 11:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年10月29日

昆布酒

材料>
日本酒
昆布茶素
手順>
さけにもとを
極少量入れ、
燗をつける。
posted by 戸井田爽快 at 11:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年10月28日

イクラソーメン

材料>
素麺
ポン酢
いくら
醤油
手順>
めんをゆがき
流水であらい
いくらを散らし
ぽんずしょうゆ
をかける。
posted by 戸井田爽快 at 11:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年10月27日

キンソバ

材料>
即席カップそば
コーン
手順>
蕎麦を作り
こーん
(つぶとうもろこし)
を入れる。
posted by 戸井田爽快 at 11:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年10月25日

カラシツナメシ

材料>
ツナ缶
ごま塩
ご飯
洋辛子
手順>
つな、からし
を混ぜ、
ごはんにのせ
胡麻しおを
ふる。
posted by 戸井田爽快 at 11:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年10月24日

ジャガニンホイル

材料>
ジャガイモ
ニンニク
手順>
芋と大蒜を
一緒にホイル
に入れ、
オーブンでチン。
つぶして、
味付けして
喰う。
posted by 戸井田爽快 at 14:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年10月23日

カラマヨジャーキー

材料>
ビーフジャーキー
カラシマヨネーズ
手順>
じゃーきーに
からまよを
つける。
posted by 戸井田爽快 at 12:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年10月22日

ミソオカカカン

材料>
シーチキン
鰹節
味噌
手順>
材料を
和える。
胡麻好き
ずきにな。

posted by 戸井田爽快 at 11:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年10月21日

ポパイメン

材料>
市販ラーメン麺
冷凍ホウレンソウ
ソース
胡麻油
手順>
めんが茹で
あがったら、
ゴマアブラと
からめ、解凍
したほうれん草
をそえ、
ソースを
かける。
posted by 戸井田爽快 at 11:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年10月20日

シチュウヤキドン

材料>
茹でうどん
市販クリームシチュー
チーズ
手順>
耐熱容器に
うどん、シチュー
チーズをのせて
オーブンで
焼く。

posted by 戸井田爽快 at 11:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年10月19日

ミートウドン

材料>
市販ミートソース具
味噌
うどん麺
手順>
めんを茹で
湯きりして
みそとからめ
温めたソースを
かける。
posted by 戸井田爽快 at 09:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年10月18日

マヨミツバ

材料>
三つ葉
マヨネーズ
胡麻
マスタード
手順>
ミツバを
ちぎり、
レンジでチン。
ごま、からし
マヨネーズで
和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年10月15日

月見噌汁

材料>
味噌汁
生卵
手順>
しるを
熱して、
玉子を
落とす。
posted by 戸井田爽快 at 11:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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