2008年12月05日

クロニャンコメシ

材料>
鰹節
もみのり
酢醤油
黒スリ胡麻
ご飯
手順>
ごまと
かつおぶしを
混ぜて、
ごはんにのせ
のりを散らし
しょうゆを
たらす。
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2008年12月04日

塩麩

材料>


手順>
ぬるま湯で
ふを柔らかく
し水切り。
塩を振る。
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2008年12月03日

のりひじき

材料>
市販ひじき煮
もみ海苔
ごま油
手順>
材料を和える

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オロシモヤシ

材料>
もやし
大根おろし
ポン酢
鮭ほぐし身
手順>
もやしを
チンし、
サケとオロシ
と和えて
ぽんずをたらす
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2008年12月02日

キムトウフ

材料>
白菜キムチ
豆腐
昆布茶
手順>
とうふを
水切りし
レンジでチン
こぶちゃに
とうふと
きむちを
入れ一煮立ち。
posted by 戸井田爽快 at 11:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月01日

ソボロワカメスープ

材料>
鶏挽肉
ワカメスープ
片栗粉
手順>
スープに
にくを加え
沸騰したら
かたくりこを
入れ、すばやく
かき回す。

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2008年11月30日

ホット梅ミルク

材料>
梅干
牛乳
砂糖
手順>
梅干と
砂糖を
湯で一度
沸騰。
汁のみ、
牛乳と割り、
チン。
posted by 戸井田爽快 at 17:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年11月29日

チキチキトースト

材料>
シーチキン
鶏ささみ
味噌
バター
唐辛子
食パン
手順>
笹身をチン
しほぐし、
ツナと材料
を合せ、
パンに塗り。
温めたオーブン
で焼く。
posted by 戸井田爽快 at 11:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年11月27日

明太キムチ巻

材料>
明太子
白菜キムチ
手順>
めんたいこを
きむちで巻く。
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餃子キムチ巻

材料>
焼きぎょうざ
白菜キムチ
手順>
ギョーザを
きむちで
巻く。
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2008年11月26日

シューハル

材料>
市販春雨カップ麺
市販シューマイ
黒胡椒
辛子
手順>
ハルサメを
作り、
チンした焼売
をのせ、
こしょう、からし
を付ける。
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2008年11月25日

コブチャーハン

材料>
昆布茶素
ご飯
ミックスベジタブル
手順>
フライパンで
材料を炒める。
色つけに、
醤油やゆかり、
具に、ハム
竹輪なども。
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2008年11月24日

キモ丼

材料>
レバー
ご飯
みりん
醤油
さんしょう
胡麻油
手順>
レバーを
炒め、
味醂しょうゆ
で煮詰める。
ご飯にのせ、
山椒をふる。
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2008年11月22日

チーズポパイ

材料>
冷凍ほうれんそう
粉チーズ
マヨネーズ
手順>
チーズを
マヨネーズと
合せ、
解答した
ホウレン草に
和える。
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2008年11月20日

胡椒蕎麦

材料>
そば
こしょう


手順>
麺をゆがき、
しおこしょう。
手猪口の
水に浸し
すする。
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2008年11月19日

ウジパン

材料>
抹茶
砂糖
マーガリン
食パン
手順>
ちゃ、サトウ
まーがりん
を混ぜ、
塗る。
焼いても
よし。
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2008年11月18日

ブロッコリーホワイト和え

材料>
冷凍ブロッコリー
ホワイトシチュールー
粒胡椒
手順>
ルーを湯で
のばし沸騰直前
解凍ブロッコリー
を入れ、
炒め、
こしょうをふる。
posted by 戸井田爽快 at 12:00 | Comment(1) | TrackBack(0) | 料理

2008年11月17日

カママヨヤキ

材料>
かまぼこ
マヨネーズ
唐辛子
手順>
蒲鉾を
フライパン
に載せ
マヨネーズで
焼き、
とうがらしを
ふる。
posted by 戸井田爽快 at 11:22 | Comment(1) | TrackBack(0) | 料理

2008年11月16日

ゾウポタ

材料>
ご飯
コンソメ
市販ポタージュ
溶けるチーズ
手順>
ごはんを
コンソメで
炊き、
一度放置。
ポタージュ
とチーズを
のせたら、
レンジで
チン。
posted by 戸井田爽快 at 10:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年11月15日

ソーセージ辛子和え

材料>
ソーセージ
からし
ポン酢
手順>
カラシを
ぽんずに
溶く。
そーせーじを
ボイルして、
お湯きり。
和える。
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