2008年12月20日

玉子ポタージュ

材料>
市販ポタージュ
卵焼き
手順>
玉子焼きを
ちぎり、
レンジでチン。
ポタージュの
具に。
posted by 戸井田爽快 at 08:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月19日

キツネ丼

材料>
稲荷用アゲ
ネギ
焼肉のタレ
ご飯
手順>
温かいごはん
に葱をのせ
タレを少々。
あげをのせる。
posted by 戸井田爽快 at 11:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月18日

ゴマカクテキ

材料>
カクテキ
黒すり胡麻
胡麻アブラ
手順>
油でごまを
炒り
かくてきを
絡める。

posted by 戸井田爽快 at 11:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月17日

キムチお好みスープ

材料>
冷凍お好み焼き
ワカメスープ
キムチ
手順>
おこのみやき
に熱いスープ
をかけ、きむち
をのせる。

posted by 戸井田爽快 at 11:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月16日

大根辛和え

材料>
大根糠漬け
味の素
ラー油
手順>
大根を
調味料と
和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月15日

イカタコカラ

材料>
たこわさび
イカ塩辛
手順>
蛸と烏賊を
混ぜる。
ごま油や
豆板醤も
スキズキで
posted by 戸井田爽快 at 11:26 | Comment(1) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月13日

中骨茶漬

材料>
お茶漬けの素
骨入り鮭缶
ごはん
お茶
手順>
ご飯にサケ
モトをかけ、
熱いおちゃ
をかける。
山葵も好き好き
で。
posted by 戸井田爽快 at 11:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月11日

さっぱり豆腐

材料>
豆腐

ポッカレモン
アゲ
手順>
あげに
しおとれもんを
入れ、
鍋で一度沸騰。
水切りした
とうふを入れ
煮しめる。

 
posted by 戸井田爽快 at 11:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月10日

卵でイクラ

材料>
半熟卵
いくら
手順>
たまごに
いくらを
のせて、
すいつく。
posted by 戸井田爽快 at 11:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月09日

チキパスタ

材料>
チキンラーメン
ケチャップ
鶏挽肉
オリーブオイル
手順>
少量の熱湯
でラーメンを
ふやかす。
ラーメンから
出た汁と油
で肉を炒め
ケチャップ、
麺と絡める。
posted by 戸井田爽快 at 11:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月08日

アゲトウフ

材料>
豆腐
アゲ
お茶漬け素
塩昆布
手順>
とうふとあげ
をコンブで
さっと煮、
素をふる。
posted by 戸井田爽快 at 11:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月06日

卵の胡麻マヨ

材料>
ゆで卵
マヨネーズ
スリごま
手順>
茹でたまごを
つぶし、
まよねーず
ごまで和える
posted by 戸井田爽快 at 11:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月05日

クロニャンコメシ

材料>
鰹節
もみのり
酢醤油
黒スリ胡麻
ご飯
手順>
ごまと
かつおぶしを
混ぜて、
ごはんにのせ
のりを散らし
しょうゆを
たらす。
posted by 戸井田爽快 at 08:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月04日

塩麩

材料>


手順>
ぬるま湯で
ふを柔らかく
し水切り。
塩を振る。
posted by 戸井田爽快 at 11:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月03日

のりひじき

材料>
市販ひじき煮
もみ海苔
ごま油
手順>
材料を和える

posted by 戸井田爽快 at 11:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

オロシモヤシ

材料>
もやし
大根おろし
ポン酢
鮭ほぐし身
手順>
もやしを
チンし、
サケとオロシ
と和えて
ぽんずをたらす
posted by 戸井田爽快 at 11:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月02日

キムトウフ

材料>
白菜キムチ
豆腐
昆布茶
手順>
とうふを
水切りし
レンジでチン
こぶちゃに
とうふと
きむちを
入れ一煮立ち。
posted by 戸井田爽快 at 11:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年12月01日

ソボロワカメスープ

材料>
鶏挽肉
ワカメスープ
片栗粉
手順>
スープに
にくを加え
沸騰したら
かたくりこを
入れ、すばやく
かき回す。

posted by 戸井田爽快 at 12:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年11月30日

ホット梅ミルク

材料>
梅干
牛乳
砂糖
手順>
梅干と
砂糖を
湯で一度
沸騰。
汁のみ、
牛乳と割り、
チン。
posted by 戸井田爽快 at 17:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2008年11月29日

チキチキトースト

材料>
シーチキン
鶏ささみ
味噌
バター
唐辛子
食パン
手順>
笹身をチン
しほぐし、
ツナと材料
を合せ、
パンに塗り。
温めたオーブン
で焼く。
posted by 戸井田爽快 at 11:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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