2009年02月18日

2色カップめん

材料>
蒸ウドン麺または
蒸ソバ麺
カップ蕎麦または
カップ饂飩
手順>
麺ゆで、
カップメンを
つくり、
増量。
うどんとそば
が同時に
愉しめる。
posted by 戸井田爽快 at 23:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年02月17日

炊き込みホウレンソウ

材料>

冷凍ホウレンソウ
わかめご飯素
手順>
米に
ほうれん草を
入れ炊飯器で
炊く、たきあがり
に若布をいれ
むらす。
posted by 戸井田爽快 at 11:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年02月16日

菜の花酢

材料>
菜の花
酢味噌
錦糸卵
手順>
なのはなを
茹でて、
材料を和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年02月15日

マヨ雑炊

材料>
マヨネーズ
市販粥
生卵
手順>
かゆを
温めたら、
マヨとタマゴ
を落とす。
posted by 戸井田爽快 at 10:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年02月14日

冷奴飯

材料>
お茶漬の素
豆腐
練り生姜
出汁醤油
ご飯
お茶
手順>
冷や飯に
とうふをのせ
調味料を
かける。
お茶で味調整。
posted by 戸井田爽快 at 11:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年02月13日

ゴマツナスープ

材料>
ごま塩
胡椒
中華スープ素
ツナ缶
もやし
手順>
材料を
一度沸かし
沸騰直前
でもやしを
入れて
火を止める。
posted by 戸井田爽快 at 14:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年02月11日

シャケバタメシ

材料>
鮭ほぐし身
バター
あったかい
ご飯

手順>
ごはんに
バターを
のせ、サケ
をふる。

posted by 戸井田爽快 at 12:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年02月09日

レトカレ粥

材料>
レトルトカレー
市販粥
手順>
かゆをあたため
カレーを
載せる。
好き好きで
生卵。
posted by 戸井田爽快 at 13:26 | Comment(1) | TrackBack(0) | 料理

2009年02月08日

味噌焼きソバ

材料>
味噌
挽肉
粉オニオン
ラー油
蒸し麺
手順>
ひきにくを
炒め、
みそ・にんにく
で味付け。
麺はビニール袋
ごとお湯に
つけ、ほぐしておく
フライパンに
めんを広げて混ぜ、
それから軽く
炒める。
posted by 戸井田爽快 at 08:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年02月07日

ネギトロタマゴ

材料>
卵の黄身
ねぎとろ
ラー油
手順>
さっと
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年02月05日

ポテサケ

材料>
市販ポテトサラダ
鮭缶
マヨネーズ
胡椒
手順>
汁きりをして
サラダに混ぜ
マヨとこしょうで
味を調える
posted by 戸井田爽快 at 11:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年02月04日

烏賊酒

材料>
日本酒
あたりめ
手順>
あたりめを
あぶり、
熱燗に
浸す。

 
posted by 戸井田爽快 at 11:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年02月03日

ゴマシオ卵焼き

材料>
マヨネーズ
生卵
ごま塩
手順>
胡麻しお、
マヨネーズ
なまたまご
を混ぜて、
フライパンで
焼く。
posted by 戸井田爽快 at 11:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年02月02日

ソーセージ巻き

材料>
海苔
酢飯
ケチャップ
ソーセージ
手順>
のりにめしを
広げ、
ケチャップを
しるし、
ソーセージを
巻く。
洋からしも
OK
posted by 戸井田爽快 at 11:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年01月31日

卵かけ胡麻ごはん

材料>
生卵
ごましお
ごはん
手順>
ごはんにたまご
をかけ、
ごま塩を
ふる。
posted by 戸井田爽快 at 11:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年01月29日

切干味噌汁

材料>
市販切り干し大根
味噌汁の素
手順>
みそしるに
だいこんを
入れて
一度煮立てる。
posted by 戸井田爽快 at 11:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年01月28日

キムチ煮豆腐

材料>
白菜キムチ
豆腐
イカ塩辛
手順>
とうふを
きむちと
烏賊で
サッと煮る。
posted by 戸井田爽快 at 11:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年01月27日

中華焼蒟蒻

材料>
蒟蒻
ごま油
中華どれっしんぐ
手順>
コンニャクを
あぶらで炒め
ドレッシングで
味を調える。
posted by 戸井田爽快 at 11:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年01月26日

ミソオニオントースト

材料>
練り大蒜
味噌
バター
食パン
手順>
ニンニク
バター
ミソをまぜ
パンに塗り
トースト。
posted by 戸井田爽快 at 11:25 | Comment(1) | TrackBack(0) | 料理

2009年01月24日

黒ごまめ

材料>
市販煮豆
黒胡麻
砂糖
醤油
手順>
ごまをすり
砂糖醤油
でにまめ
と和える
posted by 戸井田爽快 at 11:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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