2009年04月09日

ノリツクピラフ

材料>
冷凍ピラフ
海苔佃煮
手順>
ぴらふを
解凍して
のりつくを
載せる。
posted by 戸井田爽快 at 10:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月08日

切干マヨネーズ

材料>
市販切干大根
マヨネーズ
洋辛子
手順>
一度きりぼし
を水にくぐらせ
味を少し
落とす。
しっかり水きり
してマヨと
カラシで和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月07日

味噌漬大豆

材料>
大豆水煮缶
味噌
手順>
まめの水を
切り、味噌と
からめて、
パック詰め
して冷蔵庫へ
posted by 戸井田爽快 at 11:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月06日

コブカボチャ

材料>
昆布茶素
冷凍南瓜
ごま油
手順>
かぼちゃを
解凍して
あぶらをさし
素をちらす。
posted by 戸井田爽快 at 11:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月04日

アイスバナナ

材料>
アイスクリーム
バナナ
手順>
ちぎった
ばななと
アイスを
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 12:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月02日

トロミソシル

材料>
味噌汁の素
片栗粉
手順>
素と少しの
かたくりこを
混ぜて、
熱湯を注ぐ。
よくかき回す。
posted by 戸井田爽快 at 11:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月01日

一本カッパ巻き

材料>
胡瓜
なめ味噌

酢飯
海苔
手順>
きゅうりをあらい
塩でゴシゴシ
みそをぬり
ごはんのりで
巻き、
かぶりつく。
posted by 戸井田爽快 at 11:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月31日

梅ヒジキご飯

材料>
ご飯
市販ひじき
梅肉
手順>
梅干をつぶし
ご飯にひじきと
混ぜ込む。
posted by 戸井田爽快 at 11:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月30日

もずくソーメン

材料>
素麺
市販水雲
海苔
手順>
めんをゆがき
水で洗い、
もずくを
のせて、タレを
かける。
のりを散らす。
posted by 戸井田爽快 at 12:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月26日

梅肉ソーセージ

材料>
魚肉ソーセージ
梅肉
手順>
そーせーじに
ばいにくを塗る。
市販のチューブ
タイプが使いやすい。
posted by 戸井田爽快 at 22:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月25日

紅生姜納豆

材料>
納豆
紅生姜
手順>
なっとうと
しょうがを
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 22:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

豆腐茶漬

材料>
豆腐
茶漬の素
山葵
手順>
とうふを一度
レンジでチン
素をかけわさび
をのせて、
熱湯を注ぐ。
posted by 戸井田爽快 at 11:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月24日

シラスマヨソバ

材料>
蕎麦蒸麺
マヨネーズ
しらす
手順>
めんを温め
シラスと
マヨネーズを
絡める。
posted by 戸井田爽快 at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月21日

味噌南瓜

材料>
冷凍南瓜
味噌
ラー油
手順>
みそをあぶらで
のばし、
解凍した
かぼちゃに
塗る。
posted by 戸井田爽快 at 09:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月20日

シジミミソスパ

材料>

味噌汁素
パスタ麺

手順>
しじみの砂だし
をし、茹でた
麺と素で
さっと炒め
る。
posted by 戸井田爽快 at 09:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月18日

マメマメマヨ

材料>
市販味付豆モヤシ
市販冷凍エダマメ
マヨネーズ
手順>
もやしを汁きり
豆を解凍し
身を出す。
まめもやしを
和えて、
マヨネーズで
あじつけ。
posted by 戸井田爽快 at 12:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月16日

ハムカツトースト

材料>
市販ハムカツ
とけるチーズ
ソース
洋辛子
食パン
手順>
パンに、
からし、
ハムカツ
ソース
チーズの
順に載せ、
オーブンで
チン。
posted by 戸井田爽快 at 11:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月15日

桜若布

材料>
桜漬け
生若布
梅肉
手順>
若布の塩抜き
をして、
材料を和える。
posted by 戸井田爽快 at 09:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月14日

焼きタラコうどん

材料>
うどん麺
オリーブオイル
たらこふりかけ
手順>
めんを油炒め
し、ふりかけと
和える。
posted by 戸井田爽快 at 10:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月12日

ノリツクビタシ

材料>
おひたし
海苔佃煮
手順>
味付けしてない
おひたしを、
しっかり水切り
してから、
のりつくだにと
和える。
posted by 戸井田爽快 at 21:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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