2009年04月16日

タマゴカケマヨゴハン

材料>
市販漬物
生卵
ごはん
マヨネーズ
手順>
ご飯にマヨ
たまご、ツケモノ
をかけて、
食べる。
posted by 戸井田爽快 at 12:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月15日

イワシ缶梅肉和え

材料>
イワシ缶
梅干
手順>
種をとり、
鰯とざっくり
あわせる。
posted by 戸井田爽快 at 12:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月14日

カレー柿の種

材料>
市販柿の種
カレー粉
手順>
かきのたねに
かれーこを
まぶす。
posted by 戸井田爽快 at 11:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月13日

フレンチフキ

材料>
蕗水煮
フレンチドレッシング
片栗粉
手順>
ふきを少量の
湯でわかし、
火を止めて
カタクリコで
あんかけにし
さらにどれっしんぐ
で和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月12日

ミソヤキソバ

材料>
焼きそば麺
味噌汁素
手順>
麺を湯で
温めておき
フライパンで
炒め、火を
止めてから
素と絡める。
posted by 戸井田爽快 at 08:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月11日

めかぶなっとう

材料>
納豆
めかぶ(カップ)
手順>
つゆきりした
メカブに
なっとうを
入れ混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月09日

ノリツクピラフ

材料>
冷凍ピラフ
海苔佃煮
手順>
ぴらふを
解凍して
のりつくを
載せる。
posted by 戸井田爽快 at 10:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月08日

切干マヨネーズ

材料>
市販切干大根
マヨネーズ
洋辛子
手順>
一度きりぼし
を水にくぐらせ
味を少し
落とす。
しっかり水きり
してマヨと
カラシで和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月07日

味噌漬大豆

材料>
大豆水煮缶
味噌
手順>
まめの水を
切り、味噌と
からめて、
パック詰め
して冷蔵庫へ
posted by 戸井田爽快 at 11:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月06日

コブカボチャ

材料>
昆布茶素
冷凍南瓜
ごま油
手順>
かぼちゃを
解凍して
あぶらをさし
素をちらす。
posted by 戸井田爽快 at 11:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月04日

アイスバナナ

材料>
アイスクリーム
バナナ
手順>
ちぎった
ばななと
アイスを
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 12:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月02日

トロミソシル

材料>
味噌汁の素
片栗粉
手順>
素と少しの
かたくりこを
混ぜて、
熱湯を注ぐ。
よくかき回す。
posted by 戸井田爽快 at 11:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年04月01日

一本カッパ巻き

材料>
胡瓜
なめ味噌

酢飯
海苔
手順>
きゅうりをあらい
塩でゴシゴシ
みそをぬり
ごはんのりで
巻き、
かぶりつく。
posted by 戸井田爽快 at 11:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月31日

梅ヒジキご飯

材料>
ご飯
市販ひじき
梅肉
手順>
梅干をつぶし
ご飯にひじきと
混ぜ込む。
posted by 戸井田爽快 at 11:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月30日

もずくソーメン

材料>
素麺
市販水雲
海苔
手順>
めんをゆがき
水で洗い、
もずくを
のせて、タレを
かける。
のりを散らす。
posted by 戸井田爽快 at 12:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月26日

梅肉ソーセージ

材料>
魚肉ソーセージ
梅肉
手順>
そーせーじに
ばいにくを塗る。
市販のチューブ
タイプが使いやすい。
posted by 戸井田爽快 at 22:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月25日

紅生姜納豆

材料>
納豆
紅生姜
手順>
なっとうと
しょうがを
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 22:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

豆腐茶漬

材料>
豆腐
茶漬の素
山葵
手順>
とうふを一度
レンジでチン
素をかけわさび
をのせて、
熱湯を注ぐ。
posted by 戸井田爽快 at 11:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月24日

シラスマヨソバ

材料>
蕎麦蒸麺
マヨネーズ
しらす
手順>
めんを温め
シラスと
マヨネーズを
絡める。
posted by 戸井田爽快 at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年03月21日

味噌南瓜

材料>
冷凍南瓜
味噌
ラー油
手順>
みそをあぶらで
のばし、
解凍した
かぼちゃに
塗る。
posted by 戸井田爽快 at 09:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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