2009年05月28日

厚揚麻婆

材料>
あつあげ
マーボー豆腐素
手順>
アツアゲを
オーブンで
焼き、素を
かける。
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2009年05月27日

トロロつけそば

材料>
蕎麦麺
長芋
中華ドレッシング
もみのり
手順>
メンをゆで
長芋をおろし
ドレッシングで
のばし
付け汁とし
メンには、
のりをまぶす。

posted by 戸井田爽快 at 11:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年05月26日

サンマソバ

材料>
カップ蕎麦
秋刀魚蒲焼缶
手順>
そばをつくり、
さんまを
のせる。
posted by 戸井田爽快 at 11:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年05月25日

サケコーンご飯

材料>
ご飯
鮭ほぐし身
コーン
黒胡椒
手順>
材料を
ごはんに
混ぜ込む。
posted by 戸井田爽快 at 11:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年05月24日

カレーカレー

材料>
冷凍ドライカレー
レトルトカレー
手順>
解凍したら
温めたルーを
かける。
posted by 戸井田爽快 at 07:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年05月23日

ヤキソバイナリ

材料>
市販焼きそば
稲荷用味付きアゲ
手順>
そばを
あげに
詰める。
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2009年05月21日

キミソヤサイ

材料>
カット野菜
味噌
卵黄身
ごま油
手順>
みそを
きみでとき、
材料と
和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年05月20日

冷梅清まし

材料>
清ましの素
梅干

手順>
素を氷水で
溶かし、
梅干を
入れる。

posted by 戸井田爽快 at 11:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年05月19日

ノリサーモン

材料>
海苔
スモークサーモン
いくら
手順>
サーモンに
のりを貼り
さーもんを
内側にして
イクラを
巻く。
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2009年05月18日

タマゴタマゴヤキ

材料>
生卵
出汁の素

紅生姜
手順>
卵に素を
溶き、薄焼き
うすやきの上
にしょうが、
なまたまごを
落とし、半熟に
なったら、火
をとめる。
posted by 戸井田爽快 at 11:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年05月17日

生中玉うどん

材料>
蒸饂飩
生卵
中華ドレッシング
手順>
うどんを
湯切りしたら
卵、
ドレッシングで
和える。
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チラシカニカン

材料>
ごはん
すしのこ
カニ缶
手順>
ごはんが
炊き上がったら
タマノイの
すしのこ、
カニカンの
中身を
まるごと、
混ぜ込む。
posted by 戸井田爽快 at 11:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年05月16日

山葵納豆

材料>
納豆
練りわさび
タレ
もみのり
手順>
なっとう、
わさび
、たれを
まぜ、
海苔を散らす。
posted by 戸井田爽快 at 11:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年05月14日

ミルクカレー

材料>
レトルトカレー
ごはん
飲用ミルク
手順>
ご飯に
かれーを
かけて
さらに
みるくを
かける。
posted by 戸井田爽快 at 13:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年05月13日

目玉オジヤ

材料>
ご飯
味噌汁
生卵

手順>
ごはんを
みそしるで
煮、
目玉焼き
を載せる。
posted by 戸井田爽快 at 11:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年05月11日

コーン納豆炒め

材料>
市販缶コーン
納豆
胡麻油
ごましお
手順>
納豆を水洗い
コーンと
炒めて、
ゴマシオを
ふる。
posted by 戸井田爽快 at 11:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年05月09日

冷たいガラトマトスープ

材料>
鶏がら
トマト
玉ねぎ
塩胡椒
手順>
鶏がらと
玉ねぎを
オーブンで
焼く。
トマト、たまねぎ
とりがらを
ゆっくりと
煮出す。
漉して、
しおこしょう
したら、冷蔵庫
で冷やす。
posted by 戸井田爽快 at 11:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年05月07日

ハルサメシンシン

材料>
春雨
中華ドレッシング
シンシン
(市販漬物)
手順>
材料を水切り
して、
ドレッシング
で和える。
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2009年05月06日

玉オカカ焼き

材料>
鰹節
生卵
出汁醤油
マヨネーズ
手順>
材料を混ぜ、
弱火で、
蓋をして、
フライパン
で焼く。
posted by 戸井田爽快 at 08:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年05月05日

ゲソゴマミソヤキ

材料>
烏賊下足
味噌
黒すり胡麻
手順>
みそとごま
をまぜ、
いかに塗り、
網焼き。

posted by 戸井田爽快 at 16:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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