2009年08月11日

シロモツマーボー

材料>
市販白モツ
麻婆豆腐素

手順>
もつを
フライパンで
炒めて、
素でとじる。
posted by 戸井田爽快 at 11:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月10日

ホウレンソウシロマヨアエ

材料>
マヨネーズ
洋からし
白胡麻
冷凍ホウレンソウ
手順>
ほうれんそうを
解凍し、
材料と和える。

posted by 戸井田爽快 at 11:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月09日

もやしナメタケ酢

材料>
瓶詰めナメタケ
もやし

出汁素
手順>
もやしを
レンジでチン。
冷えたら
なめたけ
すと素をかけ
和える
posted by 戸井田爽快 at 09:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月08日

魚肉ソーセージ卵巻き

材料>
魚肉
ソーセージ
塩胡椒


手順>
たまごを溶き
しおこしょう
油と混ぜ
フライパン
で焼く。
片面が焼けたら
そーせーじを
のせ、巻き焼き。
posted by 戸井田爽快 at 11:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月07日

モヤシノリ和え

材料>
きざみのり
もやし
中華ドレッシング
ラー油
手順>
もやしを
レンジでチン。
さましてから
海苔、ドレ、
らーゆと
和える。
posted by 戸井田爽快 at 09:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月06日

スープベビスタ

材料>
コンソメ
ベビースターラーメン
黒胡椒
手順>
コンソメを
一度沸かし
火を止めて
べびすたを
入れる。
冷たいのも
ええかも。

 
posted by 戸井田爽快 at 11:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月05日

ニャンコカマ

材料>
カニカマ
鰹節
山葵
出汁醤油
ご飯
手順>
かにかまを
ほぐす。
温かいごはん
にかにかまと
かつぶし、
わさびをのせ
しょうゆを
まぶす。

posted by 戸井田爽快 at 11:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月04日

カジキ味噌チーズ焼き

材料>
梶木鮪切身
味噌
溶けるチーズ
味醂
手順>
みそをみりん
に溶き、
かじきを漬ける。
チーズをのせ
オーブンで焼く

posted by 戸井田爽快 at 11:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月03日

豆スパ

材料>
煮豆(甘くないもの)
コーンスープ素
パスタ
塩胡椒
オリーブオイル
手順>
麺はあらかじめ
茹でておき、
にまめを
油で炒め
しおこしょう。
めんとスープ
を入れからめる。

posted by 戸井田爽快 at 11:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月02日

大豆粥

材料>

ご飯
大豆水煮
出汁素
梅ふりかけ

手順>
大豆を
出汁で煮、
ぐつぐつしたら
ご飯を入れ
沸騰したら
火をとめて、
卵を落とす。
食前に
ふりかけ。

posted by 戸井田爽快 at 10:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年07月29日

カレーオジヤ

材料>
ご飯

レトルトカレー
溶けるチーズ
手順>
ごはんに水
カレーを加え
ごとごと煮る。
チーズをかけて
タマゴを落とし
火を止める。
posted by 戸井田爽快 at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年07月28日

キムチのせカレー

材料>
レトルトカレー
市販キムチ
ごはん
手順>
あたたかご飯
にカレーを
かけ、きむちを
のせる。
posted by 戸井田爽快 at 11:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年07月27日

茄子茶漬

材料>
茄子漬物
お茶漬の素
ご飯
柚子胡椒
手順>
なす、素を
ご飯にのせ、
熱湯を注ぎ、
ゆずをふる。
posted by 戸井田爽快 at 11:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年07月25日

カニカマタママキ

材料>

マヨネーズ
塩胡椒
カニカマ
手順>
薄焼き
卵に
しおコショウ
してマヨネーズ
をぬり、
かにかまを
巻く。

posted by 戸井田爽快 at 11:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年07月24日

ゴマお好み

材料>
冷凍お好み焼き
ゴマドレッシング
紅生姜
手順>
おこのみを
あたため、
ドレをかけ、
しょうがを
のせる。
posted by 戸井田爽快 at 11:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年07月23日

白菜塩昆布

材料>
白菜漬
塩昆布
手順>
材料を和えて
冷蔵庫で冷やす
posted by 戸井田爽快 at 11:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

カリフラワーピーナッツ和え

材料>
冷凍カリフラワー
ピーナッツバター
中華ドレッシング
手順>
解凍したカリフラワー
をバターと
ドレッシングで
炒める。

posted by 戸井田爽快 at 00:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年07月22日

冷ハムレタス

材料>
スライスハム
レタス葉
ケチャップ
顆粒コンソメ
胡椒
ごま油
手順>

ハムをあぶらで
片面だけ焼き
冷やす。
レタスをレンジで
チンして冷やす。
ケチャップに
こんそめ、こしょう
を和えとく。
ひえた葉にはむ
をまき、調味料で
食べる。

 
posted by 戸井田爽快 at 11:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年07月21日

ソース炒飯

材料>
冷飯

黒胡椒
ベーコン
生姜
ソース
手順>
生姜をおろし
ベーコンと
良く炒め
飯を加えたら
火を一度止め
ほぐす。
ソースを絡めて
再度炒める。
こしょうで味を
調える。

posted by 戸井田爽快 at 11:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年07月20日

ブロッコリー酢漬

材料>
冷凍ブロッコリー

中華ドレッシング
手順>
冷凍のまま
酢ドレに
漬ける。

posted by 戸井田爽快 at 11:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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