2009年09月03日

もやしもみ

材料>
もやし
韓国海苔

ラー油
手順>
もやしに
塩をして
もみ、
放置して
ちん。
さめたら、
もみのり
ラー油と和える。
posted by 戸井田爽快 at 12:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月02日

ハムカツカレー

材料>
ハムカツ
レトルトカレー
ご飯
手順>
カレーライスに
ハムカツを
のっけ
posted by 戸井田爽快 at 11:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月01日

隠元卵

材料>
冷凍インゲン豆
ゆで卵
カラシ
マヨネーズ
手順>
解凍したインゲン
とつぶしたたまご
をまぜ、からし
マヨネーズで
和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月31日

ササミトマト煮

材料>
ミックスベジタブル
ササミ
トマト缶
コンソメ
手順>
材料を鍋に
入れ、
弱火で煮込む。
posted by 戸井田爽快 at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月28日

ハバネロサラダ

材料>
市販ハバネロポテトチップス
カットサラダ
中華ドレッシング
手順>
材料を混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 17:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月27日

サクラチャーハン

材料>
桜漬
冷凍チャーハン
ラー油
手順>
炒飯を解凍
しつけものと
炒める。
posted by 戸井田爽快 at 11:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月26日

メカブ卵豆腐

材料>
市販卵豆腐
メカブ
柚子こしょう
手順>
タレに
ゆずこしょうを
まぜ、
とうふ・めかぶに
かける。
posted by 戸井田爽快 at 11:21 | Comment(0) | TrackBack(1) | 料理

2009年08月25日

白身魚の野菜あんかけ

材料>
白身刺身
カット野菜
オリーブ油
コンソメ
塩胡椒
片栗粉
手順>
フライパンで
野菜を炒め
コンソメを魚
加えて、沸騰。
水に溶いた
かたくりこを
入れ、すばやく
かき回しながら
再度沸騰。
塩胡椒は、
味見をしてから。
posted by 戸井田爽快 at 10:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月24日

パセリシーフードヌードル

材料>
市販カップ麺
(シーフード風味)
パセリ
手順>
ちぎった
ぱせりを
カップに入れ
熱湯を注ぐ。
posted by 戸井田爽快 at 11:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月23日

味噌汁煮込みうどん

材料>
市販饂飩麺
味噌汁の素
漬物
手順>
麺に素を
かけ、
水から沸かし
一度沸騰
したら、止める。
お好みの
漬物を
載せる。
posted by 戸井田爽快 at 07:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月22日

シソコロステーキ

材料>
サイコロステーキ
用の肉
大葉
大根おろし
胡麻油
ポン酢
手順>
ステーキが焼けて
きたら、しその葉を
ちぎり入れ、
火を止めて
皿にもり、おろし
をのせ、ぽんずを
たらす。
posted by 戸井田爽快 at 11:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月20日

枝豆浅漬

材料>
冷凍枝豆
浅漬けの素
手順>
えだまめを
素でもみ、
容器ごと
冷蔵庫で
寝かせる。
posted by 戸井田爽快 at 11:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月19日

チーズシュウマイ

材料>
市販焼売
溶けるチーズ
ピザソース
手順>
しゅうまいを
並べ、ソースを
かけ、チーズを
のせ、レンジでチン。
posted by 戸井田爽快 at 12:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月18日

白菜漬オカカ和え

材料>
市販白菜漬
ラー油
鰹節
手順>
材料を和え
冷やす。
posted by 戸井田爽快 at 11:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月17日

鮭大蒜焼き

材料>
鮭切身
ラー油
醤油
ニンニク
大根おろし
手順>
ラー油
オロシニンニク
しょうゆをまぜ
切身を浸す。
身を網焼き。
残りの汁と
オロシをまぜ、
レンジでチン。
身に添える。
posted by 戸井田爽快 at 11:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月16日

柚子味噌パッチョ

材料>
市販刺身
柚子味噌
オリーブオイル
手順>
材料を
和える。
冷やす。
posted by 戸井田爽快 at 11:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月15日

イトコンキムチ

材料>
糸蒟蒻
白菜キムチ
ごま油
手順>
きむちの汁
でこんにゃく
を炒め、
キムチ本体
と和え冷やす。

posted by 戸井田爽快 at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月14日

インゲン浅漬

材料>
市販冷凍隠元豆
浅漬けの素
手順>
冷凍のまま、
いんげんまめに
素をかけ、
容器ごと
冷蔵庫に
寝かせる。
posted by 戸井田爽快 at 14:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月13日

ゆかりぶた

材料>
豚コマ
ごま油
ゆかり
手順>
ぶたを
熱湯にくぐらせ
水切り。
あぶらと
ユカリで
和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月12日

南瓜餅

材料>
市販冷凍南瓜
薄力粉
砂糖
醤油

手順>
解凍したかぼちゃ
をつぶし、小麦粉
砂糖・醤油とこね、
平たくコイン型に
して、ふらいぱん
弱火で両面焼く。
posted by 戸井田爽快 at 11:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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