2009年09月24日

昆布佃煮トースト

材料>
食パン
切り昆布佃煮
ピーナッツバター
手順>
ぱんに
バター
昆布をのせて、
オーブンで
チン。
posted by 戸井田爽快 at 11:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月23日

ソース焼肉

材料>
ガーリック粉
焼肉用肉
ソース
赤ワイン

手順>
ニンニク粉
ワインを
ソースに入れ
肉を漬け込む。
フライパンに
あぶらをしき、
強火で、
焼く。
posted by 戸井田爽快 at 09:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月22日

納豆蕎麦

材料>
挽き割り納豆
ポン酢
蕎麦
黄身
手順>
そばを茹で
流水で流し
水切り、
なっとうを
ぽんずで
溶き、
そばにかける。
卵の黄身を
載せる。
posted by 戸井田爽快 at 09:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月21日

焼ブナシメジコンソメ

材料>
ブナシメジ
醤油

コンソメ
バター
手順>
きのこに
しょうゆ、
さけを塗り、
オーブンで焼き
コンソメスープ
に入れ、
バター一片け
を入れる。
posted by 戸井田爽快 at 13:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月19日

ブロッコリー味噌汁

材料>
韓国海苔
味噌汁素
冷凍ブロッコリー
手順>
ぶろっこりーを
解凍し、
みそしるで煮、
のりをまぶす。
posted by 戸井田爽快 at 11:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月18日

温泉卵豆腐

材料>
温泉卵
絹ごし豆腐
タレ
手順>
とうふを
水切りし
たまごを
のせ、
タレをかける。
posted by 戸井田爽快 at 09:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月17日

オクラ納豆

材料>
冷凍きざみオクラ
納豆
ゴマ油
手順>
おくらと
なっとうを
まぜ、
タレ、あぶらで
和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月16日

キャベツカラモミ

材料>
キャベツ
唐辛子
ポン酢
手順>
キャベツの葉
をチン。
さまして、水きり。
とうがらし
ポン酢をかけ、
手もみ。
冷やす。
posted by 戸井田爽快 at 12:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月15日

ミソチーズメシ

材料>
ご飯
味噌
溶けるチーズ
手順>
ごはんに
みそ
チーズを
載せて
チン。
posted by 戸井田爽快 at 11:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月14日

酢うどん

材料>
うどん麺

味の素
ゴマ油
手順>
めんをゆで、
調味料と
絡める。
好き好きで
ラー油を。
posted by 戸井田爽快 at 11:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月12日

ガーリックホウレンソウ

材料>
市販冷凍ホウレンソウ
粉末ガーリック
ゴマ油

手順>
解凍した
ほうれんそう
を調味料
と和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月08日

冷トロロコンソメ

材料>
トロロ芋
コンソメスープ
粒マスタード
醤油
手順>
冷やしたスープ
にトロロを
おとし、
ますたーどを
のっけたら、
しょうゆを
お好みで。
posted by 戸井田爽快 at 11:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月07日

玉子スパ1

材料>
パスタ麺
生卵
醤油
オリーブオイル
唐辛子
手順>
麺を茹で
材料を
からめる。
posted by 戸井田爽快 at 11:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月05日

シーフードヌタ

材料>
市販冷凍シーフード
酢味噌
柚子胡椒
手順>
シーフードを
あっため、
さめたら、
すみそ、
ゆずこしょう
と和える。
posted by 戸井田爽快 at 12:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月04日

キャベツカタイトコ漬

材料>
キャベツの固い
ところ
浅漬けの素
手順>
カタイところ
を素で漬ける。
posted by 戸井田爽快 at 10:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月03日

もやしもみ

材料>
もやし
韓国海苔

ラー油
手順>
もやしに
塩をして
もみ、
放置して
ちん。
さめたら、
もみのり
ラー油と和える。
posted by 戸井田爽快 at 12:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月02日

ハムカツカレー

材料>
ハムカツ
レトルトカレー
ご飯
手順>
カレーライスに
ハムカツを
のっけ
posted by 戸井田爽快 at 11:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年09月01日

隠元卵

材料>
冷凍インゲン豆
ゆで卵
カラシ
マヨネーズ
手順>
解凍したインゲン
とつぶしたたまご
をまぜ、からし
マヨネーズで
和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月31日

ササミトマト煮

材料>
ミックスベジタブル
ササミ
トマト缶
コンソメ
手順>
材料を鍋に
入れ、
弱火で煮込む。
posted by 戸井田爽快 at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2009年08月28日

ハバネロサラダ

材料>
市販ハバネロポテトチップス
カットサラダ
中華ドレッシング
手順>
材料を混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 17:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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