2010年07月07日

ホウレンソウ卵トジ

材料>
市販冷凍ホウレンソウ
生卵
かつぶし
マヨネーズ
手順>
ホウレンソウを
解凍し生卵と
軽く混ぜ
レンジで温め。
生茹でのところに
かつおぶしと
マヨを載せる。
posted by 戸井田爽快 at 22:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

キャベツの塩辛和え

材料>
キャベツの葉

烏賊塩辛
手順>
きゃべつを塩
茹でし、水さらし
して水切りしたら
しおからと和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2010年07月06日

白菜海苔マヨ

材料>
白菜の葉

マヨネーズ
もみのり
手順>
葉に塩もみ
水がでたら、
レンジでチン。
水さらしし、
水切り。
マヨネーズ
もみ海苔と
和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2010年07月05日

カツオの納豆タタキ

材料>
市販カツオのたたき
ヒキワリ納豆
大根おろし
ドレッシング
手順>
タタキになっとう
とオロシを載せ、
ドレッシングで
和える。
posted by 戸井田爽快 at 12:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2010年07月04日

マグロ切り落とし海苔和え

材料>
マグロ切り落とし
醤油
ラー油
もみのり
手順>
まぐろを
調味料と和える。
posted by 戸井田爽快 at 16:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2010年07月03日

浅漬けレタスシラス

材料>
レタスの葉
しらす干
浅漬けの素
手順>
葉としらすを
素で漬ける。

posted by 戸井田爽快 at 11:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

食器を買うときは電子レンジ対応可かどうか確認して買う

食器を買うときは電子レンジ対応可かどうか確認して買う.jpg
解説>
食器は電子レンジで
使えると便利やで。
料理を入れてチン
したり、洗ってチンすると
乾燥も速いし、衛生的。
わからん時はお店の
人に聞いてナ。
posted by 戸井田爽快 at 11:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2010年07月02日

セロリ浅漬醤油

材料>
セロリ
浅漬けの素
醤油
手順>
せろりをピーラー
で皮筋剥き。
もととしょうゆの
入った容器で
漬け込む。
posted by 戸井田爽快 at 22:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

タレ焼きササカマ

材料>
笹かまぼこ
砂糖
味醂
醤油
手順>
調味料を
混ぜタレを
作り、蒲鉾
に塗って網焼き
posted by 戸井田爽快 at 09:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2010年07月01日

素麺酢の物

材料>
素麺

塩昆布
手順>
麺を茹で、
冷やし、
こんぶと
すで和える。
posted by 戸井田爽快 at 21:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ベビスタレタス

材料>
ベビースターラーメン
レタスの葉
ドレッシング
手順>
レタスの葉を
チン。
水気をとり、
ベビースターと
ドレッシングで
和える。
posted by 戸井田爽快 at 13:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2010年06月29日

シソタマナットウ

材料>
ゆかり
生卵
納豆
手順>
材料をよく
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2010年06月28日

白身魚のキムチ酢

材料>
白身魚刺身
キムチ

手順>
キムチに
酢少々を
加え、しろみ
と和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2010年06月25日

ブナシメジ鷹の爪焼き

材料>
ブナシメジ

醤油
鷹の爪

手順>
調味料を混ぜ
しめじを漬け込む。
フライパンで炒め
酒を煮きる。
posted by 戸井田爽快 at 23:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

大根の葉漬

材料>
大根の葉

味の素

手順>
大根の葉を
ちぎり塩もみ
して一度、
煮立てる。
水洗いして、
あじのもと
すで、容器に
漬け込む。
posted by 戸井田爽快 at 11:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2010年06月24日

味噌焼きアスパラ

材料>
アスパラガス
味噌
ラー油
アルミホイル
手順>
みそをラー油
で練り、
あすぱらに塗り
ホイルで包んで
網焼き。

posted by 戸井田爽快 at 11:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2010年06月23日

生卵卵焼き

材料>
生卵2つ

手順>
たまご1つを
溶きフライパン
で玉子焼き。
火を止めすぐに
もう一つの卵
を載せ、蓋を
する。
posted by 戸井田爽快 at 11:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2010年06月22日

酢昆布奴

材料>
豆腐
塩昆布

手順>
すにこんぶ
を入れて
冷やしおく。
ひえたトウフに
かける。
posted by 戸井田爽快 at 13:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

インゲンイクラマヨ

材料>
冷凍隠元豆
人造イクラ
マヨネーズ
手順>
解凍した
インゲンと
いくらマヨ
を和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2010年06月21日

冷やしヌードル

材料>
カップヌードル

手順>
カップヌードルに
熱湯を入れ、麺が
ほぐれたら、汁だけ
別の茶碗に入れ、
麺と汁別々に
冷蔵庫で良く
冷やす。
冷えた汁に酢を
入れ、麺をつけ麺
で食べる。
posted by 戸井田爽快 at 11:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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