2012年02月14日

チン湯豆腐

材料>
塩昆布
豆腐
ポン酢醤油
手順>
こんぶ、湯
とうふを入れ
チンする。
しょうゆをたらす。
posted by 戸井田爽快 at 11:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年02月13日

ピナ玉

材料>
市販ピーナッツ味噌


手順>
たまごを焼きつつ
あるとき、
レンジで溶かした
ぴーなっつを
たらし、まとめる。
むずかしいいいナ。
posted by 戸井田爽快 at 19:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年02月11日

ソイ粥

材料>
大豆水煮

豆腐

中華ドレッシング
手順>
だいずとこめで
お粥を炊き、
とうふ、塩を入れて
一度煮、
お好みでどれっしんぐ
をかけて。
posted by 戸井田爽快 at 05:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年02月10日

豆カレー

材料>
市販レトルトカレー
ご飯
水煮大豆
手順>
だいずとかれー
を煮て、
かれーをかける。
posted by 戸井田爽快 at 18:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年02月09日

酢味噌卵

材料>


味噌

手順>
玉子焼きし、
黄身、みそ、
すでタレを
作り、塗る。
posted by 戸井田爽快 at 11:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年02月08日

トロロ豆乳味噌汁

材料>
豆乳
白味噌
出汁
とろろ昆布
手順>
だしにみそ、
とうにゅうを
入れゆっくり
温める。
沸騰直前で火を
止め。
椀に盛り、こんぶを
はなつ。
posted by 戸井田爽快 at 12:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ドボドボメンチカツ

材料>
市販メンチカツ
ソース
手順>
めんちかつを
一口大にちぎり
ソースをまぶす。
レンジでチン。
posted by 戸井田爽快 at 12:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年02月07日

バター大豆

材料>
節分であまった
煎り大豆
バター
手順>
フライパンで
だいずとばたー
を炒める。
posted by 戸井田爽快 at 11:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

カレーサラダ

材料>
レトルトカレー
ミックスベジタブル
カット野菜
ご飯
手順>
ごはんを水洗いして
やさいと混ぜ、
温めたカレーを
かける。
posted by 戸井田爽快 at 11:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

白滝カットサラダ

材料>
しらたき
カット野菜
青紫蘇ドレッシング
手順>
ハルサメを湯がき
カット野菜をチンし
混ぜたら、冷蔵庫
で冷す。
ドレをかけて食う。
posted by 戸井田爽快 at 11:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年02月06日

メンタイシュウマイ

材料>
市販焼売
明太子
マヨネーズ
手順>
あたためた
しゅまいに
めんたいこと
まよを混ぜた
のをつける。
posted by 戸井田爽快 at 08:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年02月05日

ヒジキバターライス

材料>
市販ひじき煮
バター
ご飯
醤油
手順>
ばたー、しょうゆ
炒めしたゴハンに
温めたヒジキを
混ぜ込む。
posted by 戸井田爽快 at 08:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年02月04日

大豆入り柿の種

材料>
柿の種
煎り大豆
手順>
混ぜて喰う。
posted by 戸井田爽快 at 11:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年02月03日

サバミソジル

材料>
鯖味噌煮缶
生姜汁
ミックス冷凍野菜
唐辛子
手順>
さばに汁、しょうが
を混ぜて、弱火で
野菜を煮込む。
仕上げに、とうがらし。
posted by 戸井田爽快 at 17:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

モツニシチュー

材料>
市販もつ煮
市販冷凍里芋
ビーフシチュールー
手順>
あたため、るーを
溶かし、さっと煮る。
posted by 戸井田爽快 at 17:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年02月02日

明太オージーステーキ

材料>
オージービーフ
オレンジジュース
オリーブオイル
明太子
手順>
肉を包丁の背で
こっぴどく叩き、
おれんじじゅーす
に浸す。汁ごと、
強火でソテーし、
めんたいこをのせる。
posted by 戸井田爽快 at 11:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年02月01日

切干梅煮

材料>
梅干
切干大根
日本酒
砂糖
醤油
焼肉のタレ
手順>
きりぼしを、
あわせ調味料で
煮込む。
posted by 戸井田爽快 at 11:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

焼目刺白菜煮浸し

材料>
市販焼めざし
市販白菜漬

唐辛子
手順>
はくさいの汁
を絞り、
それで、メザシを
煮る。しんなりしたら
あぶら、ハクサイ
とうがらしを
入れ、にびたす。
posted by 戸井田爽快 at 11:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年01月31日

月見噌汁

材料>
生卵
味噌汁素
手順>
熱湯にたまご
を落とし、
白く半固まりに
なったら、
みそしるに入れる。
posted by 戸井田爽快 at 13:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年01月30日

ポテサラ揚げ春巻

材料>
春巻の皮
ポテトサラダ
片栗粉

手順>
ポテトを適当な
大きさに固め
かたくりこを
まぶし、かわで
しっかり包み、
揚げる。
posted by 戸井田爽快 at 07:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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