2012年06月05日

白菜漬おろし

材料>
市販白菜漬
大根おろし
胡麻油
手順>
材料を和える。
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2012年06月04日

トリヒキ茶漬

材料>
鶏挽肉
胡麻油
出汁の素
生卵
ご飯
手順>
温かいご飯に
たまごをかけ、
炒めた肉、
をまぶす。
沸騰直前の
出汁をかける。
posted by 戸井田爽快 at 12:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年06月02日

オクラチラシ

材料>
酢飯
冷凍キザミオクラ
チギリアゲ
紅生姜
出汁醤油
味醂
手順>
あげをしょうゆと
みりんで煮、さます。
すめしにおくら、あげ、
しょうがをチラス。
posted by 戸井田爽快 at 11:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

オクラコン

材料>
切落し刺身コンニャク
冷凍キザミオクラ
手順>
蒟蒻についている
辛子味噌ダレで
おくらと和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

冷しオクラコーンスープ

材料>
市販粒コーンスープ素
冷凍キザミオクラ
手順>
お湯ですーぷを
溶き、凍ったおくら
を入れ、冷蔵庫で
冷やす。
posted by 戸井田爽快 at 11:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

冷しオクラーメン

材料>
冷し中華麺
ゴマダレ
市販冷凍キザミオクラ
紅生姜
手順>
メンを冷水でしめ
おくら、胡麻だれを
かけ、しょうがをのせる。
posted by 戸井田爽快 at 11:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

おくらそぼろ和え

材料>
挽肉

マヨネーズ
市販冷凍キザミオクラ
手順>
ひきにくを炒め、
荒熱をとって、
おくらとまよねーず
和え。
posted by 戸井田爽快 at 11:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年05月31日

ミートウフ

材料>
豆腐
ミートソース
キザミ海苔
手順>
とうふを室温に
戻し、水切り。
温めたミートソース
をのせ、ノリを
ふる。
posted by 戸井田爽快 at 11:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ひじき煮蕎麦

材料>
市販ひじき煮
ソバ麺
ラー油
手順>
釜あげの湯切りそば
にヒジキをのせ、
らーゆをかける。
posted by 戸井田爽快 at 11:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年05月30日

チーズかけウドン

材料>
市販焼き饂飩
チーズ
手順>
耐熱皿にうどん
を入れ、チーズを
のせて、チン。
posted by 戸井田爽快 at 12:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ベーコン明太むすび

材料>
スライスベーコン
明太子
ご飯

手順>
べーこんを炙り、
めんたいこと和え、
オムスビの具に。
posted by 戸井田爽快 at 11:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年05月29日

チーマヨポテト

材料>
ポテトチップス
粉チーズ
マヨネーズ
手順>
ちーずと
まよねーずを
混ぜ、
ぽてとをつけて
食べる。
posted by 戸井田爽快 at 12:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

コーンガーリック

材料>
粉大蒜
市販粒コーン

出汁醤油
手順>
材料を炒める。
posted by 戸井田爽快 at 11:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

オージーの生姜味噌焼き

材料>
オージービーフ
味噌
卸生姜
味醂
手順>
調味料を混ぜ、
牛肉を浸し、
網焼き。
posted by 戸井田爽快 at 11:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

紅味噌焼き明太子

材料>
明太子
味噌
紅生姜
手順>
みそとしょうが
を混ぜ、めんたいこ
に塗り、網焼き。
posted by 戸井田爽快 at 11:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年05月28日

ホワイトマッシュパンプキン

材料>
冷凍南瓜
ホワイトドレッシング
オレガノ
手順>
材料を潰し
和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

パンプビーン天婦羅

材料>
市販冷凍南瓜
五色豆煮缶
天婦羅粉
昆布茶素

手順>
かぼちゃを少し潰し
材料を混ぜ、コナに
浸けて揚げる。
posted by 戸井田爽快 at 11:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

カボチャグラタン

材料>
市販冷凍南瓜
ホワイトソース

塩胡椒
チーズ
手順>
耐熱皿に油し、
かぼちゃ、そーす
チーズをかけ、
オーブンでチン。
しおこしょう。
posted by 戸井田爽快 at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年05月26日

サバスウドン

材料>
饂飩麺
鯖水煮缶
ラー油

手順>
水洗いしたメンに
さば、らーゆ、す
をぶっかけ。
posted by 戸井田爽快 at 11:19 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

椎茸ラム汁

材料>
市販味付きラム
スリゴマ
干椎茸のスライス
手順>
フライパンでラムを
サッと焼き、
熱湯を少々差して
一度沸騰。
アクをとり、モトと胡麻
を入れる。
posted by 戸井田爽快 at 11:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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