2012年07月26日

コーンスープヤキソバ

材料>
市販焼ソバ麺
コーンスープの素
オリーブ油
粒胡椒
手順>
沸騰したお湯に
ビニール入りの麺
を浸し柔らかくする。
オイルとコショウで
炒めたら、器に盛り
すーぷをかける。
posted by 戸井田爽快 at 11:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

冷凍パラ炒飯

材料>
残りご飯


手順>
ご飯を冷凍して
常温で解凍。
レンジでチンしたら
湯気を出し、
冷めるのを待ち、
あぶら、あじを混ぜ、
フライパン強火で
さっと炒める。
posted by 戸井田爽快 at 11:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

高菜焼きスパ

材料>
パスタ麺
ラー油
高菜チャーハンの本
手順>
茹で上げの
麺をフライパンで
あぶら、素と混ぜ
強火でさっと
炒める。
posted by 戸井田爽快 at 11:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年07月25日

マヨ納豆スパ

材料>
納豆
パスタ麺
マヨネーズ
手順>
茹でた麺に
なっとうと
まよねーずを
良く混ぜたもの
を絡める。
posted by 戸井田爽快 at 12:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

クズキリトロロ

材料>
葛切
トロロイモ
中華ドレッシング
洋辛子
手順>
茹で冷やした
くずきりに
とろろいもを
加え、ドレをかけ、
からしを添える。
posted by 戸井田爽快 at 11:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年07月24日

和風粒胡椒焼き蕎麦

材料>
市販ヤキソバ麺
市販出汁醤油
胡麻油
粒胡椒
マヨネーズ
手順>
めんをアブラ、ショウユ
で炒め、
コショウ、まよねーずを
かける。
posted by 戸井田爽快 at 11:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年07月23日

チキンナゲット丼

材料>
市販チキンナゲット
ご飯
昆布茶素

手順>
なげっとを
こぶちゃで軽く煮、
沸騰させ、
溶き卵をまわしたら
火を止め、
温かいごはんに
かける。
posted by 戸井田爽快 at 11:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ハマチーズ

材料>
はまちの刺身
溶けるスライスチーズ
カレー粉
手順>
はまちに
かれーこをふり
チーズではさみ、
クッキングシートで
軽くオーブン。
posted by 戸井田爽快 at 11:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

モロミプチトマ

材料>
プチトマト
もろみ味噌
手順>
とまとに
みそを
添える。
posted by 戸井田爽快 at 11:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

チリスダコ

材料>
市販酢蛸
チリソース
味噌
手順>
そーすと
みそを混ぜ
すだこに
そえる。
posted by 戸井田爽快 at 11:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年07月22日

冷しスープチャーハン

材料>
コンソメスープ
冷凍チャーハン
サルサ
手順>
スープを製氷器
で凍らせ、解凍
したちゃーはんと
混ぜ、さるさを
添える。
posted by 戸井田爽快 at 18:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年07月21日

炊き込みコーン飯

材料>
冷凍粒コーン

粉チーズ
手順>
こーんを入れ
炊飯器で炊き、
蒸らしてよそい、
ちーずをふる。
posted by 戸井田爽快 at 11:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年07月19日

豆乳卵スープ

材料>
鶏がらスープの素
豆乳
粒胡椒
市販玉子豆腐
手順>
もとととうにゅうで
一度沸かし、
荒熱がとれたら、
とうふ、つぶこしょうを
加えて、冷蔵。
posted by 戸井田爽快 at 12:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

コチュジャンキンピラ

材料>
金平用牛蒡人参
コチュジャン


胡麻油
手順>
ゴボウニンジンを
しおとすで下煮。
水切りして
ゴマあぶら、
こちゅじゃんで
炒める。
posted by 戸井田爽快 at 12:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

目刺カレー風味

材料>
カチカチの目刺
カレー粉
味醂
出汁醤油
手順>
調味料を混ぜ
鰯を浸す。
網焼き。
posted by 戸井田爽快 at 12:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

トリレバカラシマヨネーズ

材料>
鶏レバー

ゴマ油
からしまよねーず
手順>
レバーをサケに
浸し、油炒め。
マヨをかける。
posted by 戸井田爽快 at 12:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年07月18日

冷し納豆汁

材料>
納豆汁の素
キザミ海苔
手順>
冷えたなっとうじる
にノリをふる。
posted by 戸井田爽快 at 13:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年07月17日

ブタバラヤマカケ

材料>
豚バラ肉
胡麻油
焼肉のタレ
おろし山芋
手順>
ニクをあぶら、
たれで炒め、
トロロ芋をかける。
posted by 戸井田爽快 at 11:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年07月11日

イトコンメンタイ

材料>
糸蒟蒻
明太子
出汁の素
胡麻油
手順>
こんにゃくを
もととあぶらで
炒め、
さめてからメンタイコ
と和える。
posted by 戸井田爽快 at 12:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年07月10日

ホワイトオクラソーメン

材料>
素麺
冷凍キザミおくら
ホワイトドレッシング
花かつお
手順>
冷水で流した
メンにオクラ、鰹節
ドレッシングを
適量かける。
posted by 戸井田爽快 at 13:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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