2012年10月04日

チリキリボシ

材料>
市販惣菜切干大根
チリソース
モミ海苔
手順>
きりぼしに
そーすを混ぜ
チン。
のりをふる。
posted by 戸井田爽快 at 12:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

バタコンブトースト

材料>
昆布佃煮
バター
食パン
手順>
ぱんにコンブ
をのせ、さらに
ばたーをのせ、
オーブンでチン。
posted by 戸井田爽快 at 12:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ダシトマメシ

材料>
カットトマト
出汁の素
胡麻油
ご飯
手順>
熱いごはんに
トマト、モト、アブラ
を垂らす。
posted by 戸井田爽快 at 12:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年10月03日

アンタマ味噌汁

材料>
味噌汁

片栗粉
手順>
熱したシルに
かきたまご。
カタクリコで
トロミ。
posted by 戸井田爽快 at 12:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

早煮昆布味噌

材料>
早煮昆布
味噌
胡麻油
手順>
出汁をとった
コブにミソ、アブラ
をし、かじる。
posted by 戸井田爽快 at 12:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

お茶漬け白身豆腐

材料>
絹漉し豆腐
市販白身刺身
お茶漬け素
おろし生姜
手順>
とうふをチンして
さしみをのせ、モト
をふり、しょうがを
のせたら、熱湯を
注ぐ。
posted by 戸井田爽快 at 12:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年10月02日

かきどうふ

材料>
絹漉し豆腐
ゴマ油
ふりかけ
手順>
とうふを砕き、
チンしたら、
ごまあぶら
フリカケする。
posted by 戸井田爽快 at 11:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

にゃんこじや

材料>
ご飯

出汁醤油
おかか
手順>
ごはんを湯で
煮、たまごと
しょうゆをかけ、
火を止めたら
鰹節を多めにふる。
posted by 戸井田爽快 at 11:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年10月01日

ソーセージ巻きパン

材料>
ソーセージ
食パン
卵黄身
塩胡椒

手順>
そーせーじを
炒め、
ミミを外したパン
にキミを薄く塗り
巻く。
あぶってもイイ。
posted by 戸井田爽快 at 13:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

カニカマメシ

材料>
かにかま
ご飯
ゴマ高菜漬
手順>
材料を混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 13:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

コーン納豆

材料>
市販粒コーン
納豆
粒マスタード
手順>
材料を混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 13:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年09月30日

ゴマフリシシャモ

材料>
焼ししゃも
あたりごま
胡麻油
手順>
ししゃもにあぶらし
ごまをふる。
posted by 戸井田爽快 at 09:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

シシャモ茶漬

材料>
焼ししゃも
ご飯
茶漬素
練り山葵
手順>
熱ゴハンに
ししゃも、モトを
のせ
熱湯を注ぎ、
ワサビのせ
posted by 戸井田爽快 at 09:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年09月29日

わかゆかおこわ

材料>
粳米
餅米
乾燥若布
ゆかり
手順>
こめとわかめを
炊き、
ゆかりを混ぜて
蒸らす。
posted by 戸井田爽快 at 11:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ワカメヤッコスパ

材料>
パスタ麺
乾燥若布
豆腐
カイワレダイコン
ホワイトドレッシング
手順>
メンを茹で、
流水ジメ、
わかめ、とうふ、
かいわれを
のっけ、ドレする。
posted by 戸井田爽快 at 11:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ワカメッス納豆

材料>
乾燥若布
納豆
ぽん酢
鰹節
手順>
わかめを
戻し、
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年09月27日

タケノコピラフ

材料>
細切り筍水煮

塩胡椒
市販冷凍ピラフ
手順>
たけのこを
炒めしおこしょうし
あたためたピラフ
にまぜる。
posted by 戸井田爽快 at 12:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

竹の子キンピラ

材料>
市販細切り筍の水煮
唐辛子

ポン酢
鰹節
手順>
たけのこを
とうがらしで
炒め、かつぶし
をふり、ぽんずをかける。
posted by 戸井田爽快 at 11:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年09月26日

冷しカイワレオロシソボロツケメン

材料>
冷しラーメン麺
タレ
カイワレ大根
大根おろし
鶏挽肉
ラー油
手順>
ひきにくを、
らーゆで炒め
おゆとたれで
つけ汁を作り
かいわれ、おろし
を麺に添え、
ツケメン。
posted by 戸井田爽快 at 13:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

カイワレオロシヤキソバ

材料>
カイワレダイコン
大根おろし
市販焼そば
紫蘇ドレッシング
手順>
ヤキソバにだいこんおろし
かいわれをのせ、
シソドレをかける。
posted by 戸井田爽快 at 13:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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