2012年10月25日

油つけニギリ

材料>
市販おにぎり
オリーブオイル
手順>
小皿にあぶらを入れ
オニギリを付けて
喰う。
posted by 戸井田爽快 at 11:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

シオトースト

材料>
食パン

オリーブオイル
手順>
ぱんにしおを
まぶし、
オーブンでチン。
おいるを垂らす。
posted by 戸井田爽快 at 11:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年10月24日

シオモロミキュウ

材料>
ちぎったキュウリ
味塩
ヨーグルト
マヨネーズ
手順>
調味料を混ぜて、
きゅうりに
添える。
posted by 戸井田爽快 at 12:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

プチトマすまし

材料>
お吸い物素
プチトマト
手順>
お湯にモト、
とまとを入れ、
さっと、煮る。
posted by 戸井田爽快 at 11:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

トマトジュース味噌汁

材料>
とまとじゅーす
味噌汁の素
手順>
適量のトマトと
お湯でもとを
煮出す。
posted by 戸井田爽快 at 11:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年10月23日

白菜バター

材料>
ちぎった白菜の葉

バター
手順>
ハを塩もみ、
ばたーと絡め、
チン。
posted by 戸井田爽快 at 11:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年10月22日

高野豆腐トマト煮

材料>
コンソメ
トマトジュース
こうやどうふ
手順>
もどした、コウヤを
こんそめじゅーす
で、炊く。
posted by 戸井田爽快 at 12:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

チギリチクワタレ焼

材料>
竹輪

焼肉のタレ
手順>
ちぎったちくわを
たれで炒め煮。
posted by 戸井田爽快 at 12:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ほうじ茶粥

材料>
ご飯
ほうじ茶
漬物
手順>
ごはんを
薄めのちゃで
炊き、つけもの
を添える。
posted by 戸井田爽快 at 12:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ヤキモチバター

材料>
切餅
バター
塩胡椒
手順>
モチを網焼き、
ばたーをのせ、
しおこしょう。
posted by 戸井田爽快 at 11:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年10月21日

サバ缶トマト煮

材料>
鯖水煮缶
市販カットトマト
手順>
さばを
とまとで
さっと煮る。
posted by 戸井田爽快 at 20:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年10月20日

タカナマゴハン

材料>
刻み高菜漬
ご飯
生卵
ラー油
手順>
温かいごはんに
たまご、たかな、
らーゆをかける。
posted by 戸井田爽快 at 13:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

アゲタレサラダ

材料>
ちぎりアゲ
カットヤサイ
焼肉のタレ

手順>
タレ、アゲを
炒めて、野菜と
和える。
posted by 戸井田爽快 at 12:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ゲソカラドッグ

材料>
烏賊唐揚
ホットドッグパン
トンカツソース
唐辛子
手順>
イカカラアゲに
とうがらしをまぶし
ぱんにはさみ、
オーブンでチン。
そーすする。
posted by 戸井田爽快 at 11:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

切れてるバター茶漬

材料>
ご飯
茶漬素
きれてるばたー
七味唐辛子
手順>
ごはんに、もと
ばたーをのせ
熱湯を注ぐ。
とうがらしを
ふる。
posted by 戸井田爽快 at 11:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ノリタク丼

材料>
ご飯
海苔
市販沢庵切り
胡麻油
手順>
温かいごはんに
たくあん、ノリを
のせ、ごまあぶら
をまわす。
posted by 戸井田爽快 at 11:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

アサクサノリトースト

材料>
浅草海苔
バター
食パン
ゴマシオ
手順>
ぱんにばたー
胡麻塩し、
トーストしてから
のりを敷き詰める。
posted by 戸井田爽快 at 11:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年10月18日

チギリビタシホウレンソウ

材料>
ほうれん草
ふりかけ
鰹節
手順>
ほうれんそうを
ちぎり、チン。
湯気をきり、
冷めたら、
フリカケとカツブシ
で和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

しょうゆぱすた

材料>
パスタ麺

料理酒
醤油
手順>
茹でた麺を
あぶらさけで
よく煎り、
しょうゆを
少々かける。
posted by 戸井田爽快 at 11:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ミソポテチ

材料>
市販ポテトチップス
金山寺味噌
手順>
ぽてとを
ミソにつけて
喰う。
posted by 戸井田爽快 at 11:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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