2012年11月06日

ノリシーフード

材料>
市販冷凍シーフード
料理酒
マヨネーズ
もみのり
手順>
解凍したしーふーど
と、さけ、まよねーず
を軽く炒める。
海苔をふる。
posted by 戸井田爽快 at 11:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

シグレタス

材料>
挽肉

砂糖
出汁醤油
レタスの葉
手順>
ひきにくを
炒め、あんかけ。
レタスのハに
添える。
posted by 戸井田爽快 at 11:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年11月05日

ミソキャベオロシ

材料>
市販細切りキャベツ
味噌
大根おろし
手順>
おろしの汁で
味噌を溶き、
きゃべつと混ぜて、
レンジでチン。
だいこんおろしを
のっける。
posted by 戸井田爽快 at 11:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

若布酢ごはん

材料>
増えるワカメ
ポン酢醤油
おろし生姜
ごはん
手順>
温かいゴハンに
ぽんずしょうゆで
もどしたわかめ、
しょうがをかけ、
軽く混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

レンジ豆腐

材料>
小口絹漉し豆腐
調味料
手順>
こぐちパックの
フタだけ開け、
レンジでチン
し、器に移し
ちょうみして食べる。
posted by 戸井田爽快 at 11:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年11月03日

大豆醤油漬

材料>
市販水煮大豆
浅漬の素
醤油
手順>
だいずを、
モト、ショウユで
浸し、寝かせる。
posted by 戸井田爽快 at 11:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

大豆の味噌タタキ

材料>
市販水煮大豆
出汁の素
味噌
手順>
だいずを
モトで煮切り
ミソを加えて、
包丁のウラなど
でたたく。
posted by 戸井田爽快 at 11:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

マメ天

材料>
市販水煮大豆
天婦羅粉

アジシオ
手順>
だいずを
てんぷらで
揚げ、塩で
食べる。
posted by 戸井田爽快 at 11:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年11月02日

ゴマパスタ

材料>
茹でパスタ
ゴマドレ
黒胡椒
生卵
手順>
めんをどれし、
こしょう、タマゴ
和え。
posted by 戸井田爽快 at 20:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

挽肉胡麻塩

材料>
挽肉
アタリ胡麻


手順>
材料を炒める。
posted by 戸井田爽快 at 20:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

小松菜海苔巻

材料>
コマツナ
ノリ
中華ドレッシング
手順>
茹でたこまつなに
ドレし、
のりまく。
posted by 戸井田爽快 at 20:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

タコヤキゴハン

材料>
ゴハン
市販冷凍たこ焼
焼肉のタレ
手順>
熱いごはんに
あたためた
タコヤキ、
タレを混ぜ込む。
posted by 戸井田爽快 at 20:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

圧鯛

ヒラガナ>
おしだい
戯言>
タイを漬け
たもの。
飯無鮨
(いいなしずし)
の一種。
タンパクなんで、
なんでも
ありな。
posted by 戸井田爽快 at 18:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

漬物蕎麦

材料>
茹でたソバ麺
漬物
出汁の素
手順>
熱い麺に
ツケモノをのせ
熱湯の
モトをかける。
posted by 戸井田爽快 at 18:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年11月01日

ミミベジタブルスープ

材料>
ミックスベジタブル
食パンの耳

片栗粉
塩胡椒
出汁の素
手順>
べじとみみを
あぶら炒め。
しおこしょうして、
熱湯を注ぎ、
素を入れる。
posted by 戸井田爽快 at 11:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

タマゴマカロニ

材料>
茹でマカロニ
マヨネーズ
生卵
手順>
材料を和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

2012年10月31日

ノリカレー

材料>
ご飯
レトルトカレー
浅草海苔
手順>
温かいゴハンに
のりをしきつめ、
熱いかれールー
をかける。
posted by 戸井田爽快 at 11:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

カニザックリトウフ

材料>
カニ缶
豆腐
ポン酢
手順>
ざっくり和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ナンコツとオクラのたたき

材料>
鶏なんこつ缶
冷凍きざみおくら
手順>
ナンコツをたたき、
おくらと和える。
posted by 戸井田爽快 at 11:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理

ミソパスタ

材料>
茹でパスタ麺
味噌
プチトマト
オイル
手順>
とまとをミソで
つぶし、和え。
あぶらした
熱いパスタに
混ぜる。
posted by 戸井田爽快 at 11:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 料理
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